Category: Programmes d’exercice

La course à pied pour les débutants

La course à pied est une activité sportive d’intensité modérée à élevée. Ses bienfaits chez les personnes atteintes de diabète de type 2 ne doivent pas être sous-estimés. En effet, cette...

Comment faire de l’exercice avec un minimum d’effort

L’exercice est essentiellement le seul moyen naturel d’abaisser votre glycémie sans prendre d’autres médicaments contre le diabète, comme l’insuline ou des médicaments oraux comme la metfo...