Comment analyser les données de votre glucomètre?
Les gens utilisent des glucomètres pour prendre eux-mêmes en charge leur diabète. Lorsqu’une personne reçoit un diagnostic, on lui remet habituellement un glucomètre ainsi que des bandelettes réactives et des lancettes pour commencer à surveiller sa glycémie à la maison. Bien qu’une personne atteinte de diabète doive généralement tester sa glycémie à plusieurs reprises, tous les jours, il est essentiel qu’elle sache interpréter ces données pour comprendre comment certains aliments, activités physiques et autres facteurs de stress influent sur sa glycémie.
La précision de votre glucomètre et de ses bandelettes réactives est importante et ne doit pas être sous-estimée. En tant que principal(e) membre de votre équipe de soins, il est essentiel que vous obteniez des résultats précis et que vous puissiez trouver les renseignements relatifs au contrôle de la qualité de votre glucomètre fournis par les entreprises. Le processus de contrôle de la qualité d’Accu-Chek en est un exemple. Au cours d’une semaine, leur processus de contrôle de qualité teste en moyenne plus de 60 000 bandelettes d’analyse Accu-Chek pour vérifier la constance de précision.
Il existe différentes façons d’analyser vos données sur la glycémie : sur le glucomètre lui-même ou en ligne, au moyen d’un logiciel ou d’une application sur votre téléphone. Même si vous devriez attendre de parler à un professionnel de la santé avant d’apporter des changements à votre plan de prise en charge, sachez que votre médecin n’est pas le seul à pouvoir utiliser ces données. Utilisez vos données pour vous faire une idée de l’efficacité de votre plan actuel. Avez-vous apporté un changement à votre traitement? Êtes-vous malade ou avez-vous modifié votre alimentation? C’est pourquoi vos données sont importantes.
Étapes d’analyse des données sur votre glycémie
Regardez vos moyennes.
Un test de glycémie capture des données sur votre glycémie à un moment particulier et indique quelle est votre glycémie à cet instant précis. Pour bien comprendre si votre glycémie se situe à l’intérieur, au-dessus ou en-dessous de la plage recommandée, vous devrez avoir une vue d’ensemble. Certains glucomètres vous permettent de consulter vos moyennes sur une certaine période. Par exemple, le glucomètre Accu-Chek Guide Me enregistre jusqu’à 720 résultats et affiche des moyennes sur 7, 14, 30 et 90 jours. Vous pouvez utiliser vos moyennes pour les mettre en corrélation avec de possibles changements apportés à votre alimentation, à vos médicaments, à votre activité physique ou à toute autre habitude susceptible de modifier votre glycémie. Le fait de connaître ces renseignements peut également améliorer la qualité des rencontres avec votre médecin et les rendre plus productives. Assurez-vous de consulter votre médecin avant d’apporter des changements à votre traitement antidiabétique.
Téléchargez l’application ou le logiciel de votre glucomètre.
En utilisant l’application ou en consultant vos données en ligne, vous pourriez être en mesure de visualiser les tendances et les modèles quotidiens, ce qui vous donnera une meilleure idée de votre glycémie que les données de votre glucomètre qui affiche seulement vos moyennes hebdomadaires ou mensuelles. Le fabricant de votre glucomètre a-t-il une application ou un logiciel? Si oui, vous voudrez peut-être le télécharger, surtout si vous êtes le genre de personne qui n’aime pas tenir un journal de bord physique. Des applications comme mySugr, accessibles sur Apple et Android, vous permettent de connaître les tendances de votre glycémie, d’envoyer vos résultats par courriel à votre équipe de soins et d’avoir une estimation de votre taux d’HbA1c après avoir importé votre glycémie trois fois par jour pendant sept jours. Finies les surprises lors de vos rencontres avec le médecin!
Essayez une autre application de suivi du diabète
Vous n’avez pas besoin de connaître vos données par cœur. En plus des tableaux et des graphiques, de nombreuses applications de suivi du diabète vous offriront d’incroyables fonctionnalités pour permettre à la technologie de repérer des modèles et des tendances que vous n’auriez pas pu voir vous-même. Des applications comme mySugr vous permettent de noter facilement votre glycémie, vos glucides et plus encore. Si vous avez un glucomètre Accu-Chek Guide Me, vous pouvez le synchroniser sans fil avec mySugr². D’autres applications comme Glooko, Glucose Buddy et Glucose Companion sont des applications qui offrent des fonctionnalités similaires, des mises à niveau de qualité supérieure et d’autres fonctions comme la configuration de rappels pour la vérification de la glycémie, les consultations chez le médecin et l’exportation de données vers un tableau.
Quelle que soit la technologie que vous choisirez, les tableaux, les graphiques et les statistiques vous aideront à déterminer comment les activités quotidiennes peuvent influer sur vos résultats de glycémie. Des choses comme la bière du vendredi soir et le hamburger au stade, la sortie entre filles du mercredi soir, la façon dont votre corps gère le stress lié au respect d’une date limite au travail ou à l’école, la promenade matinale que vous faites tous les jours avec votre chien et même la façon dont votre corps se comporte lorsque vous êtes malade. Vivez votre vie et laissez les logiciels et les applications travailler pour vous.
¹Données internes. Basées sur une production hebdomadaire moyenne de 80 millions de bandelettes et inclut une combinaison de bandelettes réactives visant à vérifier le respect des normes de précision et d’exactitude.
²Les utilisateurs d’Accu-Chek doivent enregistrer au moins un test de glycémie par période de 30 jours en connectant leur glucomètre afin de conserver les droits d’utilisation gratuite de l’application mySugr PRO. Ne s’applique pas lorsque la loi l’interdit.
Ce contenu a été publié en partenariat avec Roche Diabetes Care, le fabricant des produits Accu-ChekMD, un partenaire fondateur de Beyond Type 2.
