Discuter du diabète de type 2 avec vos amis et votre famille
Note de la rédaction : Cet article fait partie du guide Beyond Type 2, qui comprend une série de guides à l’intention de toutes les personnes atteintes du diabète de type 2. Découvrez nos autres guides personnalisés à l’intention de vos proches comme vos amis et votre famille en cliquant ici!
Le diabète soulève beaucoup de questions de la part de votre entourage, principalement de vos amis et des membres de votre famille. Pour mener à bien ces conversations, utilisez notre guide de discussion sur le diabète de type 2.
Qu’est-ce que le diabète de type 2?
Le diabète de type 2 survient lorsque le corps est incapable d’utiliser correctement l’insuline, une hormone qui régule la glycémie. C’est ce qu’on appelle l’insulinorésistance. Lorsque nous mangeons, notre corps transforme les glucides complexes en glucose, le carburant dont nous avons besoin. Le pancréas libère de l’insuline qui agit comme une sorte de clé pour déverrouiller les cellules, permettant au glucose d’y entrer et d’être absorbé. Dans le cas du diabète de type 2, le pancréas produit initialement plus d’insuline, mais il finit par ne plus pouvoir maintenir sa production afin de maîtriser la glycémie. En l’absence d’insuline, le sucre reste dans le sang et peut causer de graves dommages à l’ensemble de l’organisme.
De quelle façon maîtrisez-vous le diabète de type 2?
Nous utilisons plusieurs outils différents. Ceux-ci comprennent un glucomètre, des aiguilles, des lecteurs et des médicaments oraux. Le glucomètre est un dispositif qui mesure le taux de sucre dans le sang. Nous devons piquer le bout de notre doigt à l’aide d’un dispositif et placer l’échantillon de sang sur une bandelette réactive. Nous insérons ensuite la bandelette réactive dans le lecteur qui affiche un nombre.
Certaines personnes diabétiques doivent se faire de multiples injections quotidiennes d’insuline ou même utiliser une pompe à insuline. D’autres personnes diabétiques n’ont pas besoin de s’administrer de l’insuline, mais prennent des médicaments oraux.
Quels dispositifs utilisez-vous?
Un dispositif de surveillance continue du glucose (SCG) mesure le taux de glucose en temps réel tout au long de la journée et de la nuit. Le capteur de glucose du dispositif de SCG est inséré sous la peau pour mesurer le taux de sucre dans le liquide entourant les cellules de vos tissus. Le capteur est relié à un transmetteur qui envoie l’information à un afficheur. De nombreuses personnes diabétiques reçoivent les résultats de glucose obtenus avec le dispositif de SGC sur leur iPhone, leur téléphone Android ou leur Apple Watch.
Certaines personnes diabétiques portent sur elles un autre dispositif appelé pompe à insuline qui permet d’administrer de l’insuline à leur organisme.
Que pouvez-vous manger?
Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent manger tout ce qu’elles veulent, à condition qu’elles calculent correctement la quantité d’insuline requise en fonction des aliments qu’elles consomment (dans le cas des personnes qui reçoivent de l’insuline) ou qu’elles tiennent compte des effets de ces aliments sur leur glycémie. Même si on pourrait penser que le fait de suivre un régime alimentaire strict sans glucides pourrait être bénéfique, il est important de savoir que de NOMBREUX facteurs vont varier la glycémie. La modération est de mise!
Quels sont les effets possibles du diabète de type 2 sur l’humeur?
Puisque le diabète de type 2 peut parfois être une source de stress, soyez compréhensifs envers nous! Voici les symptômes associés aux « hauts » et aux « bas » :
- Symptômes en cas de taux de sucre trop haut : nausées, respiration ou soupir profond, confusion, rougeur et chaleur de la peau et endormissement
- Symptômes en cas de taux de sucre trop bas : tremblements, peau pâle, transpiration, maux de tête, faim et faiblesse
Traitement général
Une personne atteinte du diabète de type 2 doit tous les jours mesurer fréquemment son taux de sucre dans le sang et prendre des médicaments oraux.
Que doit-on faire en cas d’urgence?
En cas d’urgence, il y a certaines choses à faire. Si une personne diabétique s’évanouit ou tombe inconsciente, appelez immédiatement le service des urgences et prenez les mesures nécessaires en cas de taux de sucre trop bas ou d’hypoglycémie grave. Si une personne diabétique est inconsciente, vous devrez peut-être lui administrer du glucagon d’urgence. Si la personne est consciente, elle doit prendre immédiatement un sucre à action rapide. Cela peut comprendre un jus, des bonbons, des comprimés de glucose ou tout autre aliment ou boisson sucré qui peut être consommé facilement.
Principaux commentaires et questions que les amis et les membres de la famille doivent éviter
- « Êtes-vous autorisé à manger cela? » Oui, nous pouvons manger tout ce que nous voulons, à la condition de calculer correctement la dose d’insuline requise.
- À une autre personne : « Ne laissez pas (indiquer le nom) en manger. » Évitez de nous dire quels aliments nous devons consommer. Nous connaissons bien les effets des aliments sur notre glycémie.
- Confusion entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2 – C’est une erreur très frustrante que font souvent les personnes qui ne savent pas ce qu’est le diabète. Toutes les blagues et les références cinématographiques que vous avez entendues au sujet du diabète sont probablement inexactes et exagérées.
- « Vous ne devriez pas manger ce dessert, cette pizza, ces pâtes ou cet aliment sucré. » Soyez assurés que nous avons la situation en main. Nous pouvons savourer ces aliments.
- Sucre et glucides – Si un aliment ne contient pas de sucre, cela ne veut pas dire qu’il s’agit d’un aliment idéal pour les personnes diabétiques. Autrement dit, il est préférable d’examiner la teneur en glucides et en sucre d’un aliment avant d’affirmer quoi que ce soit.
- « Puisque cet aliment ne contient pas de sucre, vous pouvez en manger. » Des aliments « sans sucre », « à faible teneur en matières grasses » ou « à faible teneur en glucides » peuvent sembler d’excellents choix, mais peuvent contenir d’autres déclencheurs pouvant faire varier notre glycémie.
- « Mais vous êtes tellement en bonne santé et actif! » Le diabète de type 2 ne résulte pas de mauvais choix de santé. Il existe différents facteurs de risque et causes du diabète de type 2.
- Toutes les blagues du genre « Je mange tellement de dessert que je vais avoir le diabète », ne sont pas drôles pour nous et sont inexactes.
- Évitez de vous prendre pour un médecin, une nutritionniste, un conseiller ou une infirmière. Chaque personne atteinte du diabète de type 2 a ses habitudes. C’est frustrant pour nous lorsque d’autres personnes nous disent ce que nous pouvons faire ou ne pas faire ou ce que nous devons faire lorsque nous ne nous sentons pas bien. La chose la plus importante qu’un ami ou un membre de la famille puisse faire, c’est d’offrir son soutien et son aide sans insister.
