{"id":538,"date":"2023-08-28T15:18:40","date_gmt":"2023-08-28T19:18:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=538"},"modified":"2023-09-06T15:21:43","modified_gmt":"2023-09-06T19:21:43","slug":"hyperglycemie-pendant-entrainement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/","title":{"rendered":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement"},"content":{"rendered":"<p><b><i>Note de la r\u00e9daction\u00a0:<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> Phil\u00a0Graham (B.\u00a0Sc., CISSN) est nutritionniste sportif agr\u00e9\u00e9 et culturiste de comp\u00e9tition. Apprenez-en davantage sur ses conseils d\u2019entra\u00eenement en visitant son site <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.diabeticmuscleandfitness.com\/\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Diabetic Muscle and Fitness<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400\">.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u2019hyperglyc\u00e9mie est l\u2019un des obstacles les plus importants \u00e0 une meilleure sant\u00e9, \u00e0 la mise en forme physique et \u00e0 une bonne performance. Laissez-moi vous pr\u00e9senter les 10\u00a0principales raisons pour lesquelles la glyc\u00e9mie a tendance \u00e0 \u00eatre \u00e9lev\u00e9e (<\/span><a href=\"https:\/\/fr.beyondtype1.org\/lhyperglycemie-et-comment-la-traiter\/\"><span style=\"font-weight: 400\">hyperglyc\u00e9mie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">) chez les personnes diab\u00e9tiques. N\u2019oubliez pas que les diab\u00e8tes de type\u00a01 et de type\u00a02 sont diff\u00e9rents et qu\u2019ils doivent \u00eatre pris en charge diff\u00e9remment. Les principaux facteurs comprennent\u00a0: le type de m\u00e9dicament utilis\u00e9, le niveau d\u2019activit\u00e9 physique, le volume d\u2019entra\u00eenement, la masse musculaire, les autres maladies et la sensibilit\u00e9 au stress.<\/span><\/p>\n<h3><b>Hypoinsulin\u00e9mie<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vous n\u2019avez tout simplement pas assez d\u2019insuline dans votre sang pour assurer le transport du glucose dans les tissus cibles. Par cons\u00e9quent, votre glyc\u00e9mie demeure \u00e9lev\u00e9e, augmentant ainsi le risque d\u2019<\/span><a href=\"http:\/\/beyondtype1.org\/how-dka-scared-me-into-shape\/\"><span style=\"font-weight: 400\">acidoc\u00e9tose diab\u00e9tique<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, ce qui exacerbe l\u2019hyperglyc\u00e9mie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 une dose manqu\u00e9e, \u00e0 la consommation excessive de glucides ou \u00e0 la production incontr\u00f4l\u00e9e de glucose par votre foie en p\u00e9riode de stress.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Administrez les quantit\u00e9s appropri\u00e9es d\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype2.org\/medications-type-2-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400\">insuline ou d\u2019autres m\u00e9dicaments antidiab\u00e9tiques<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> correspondant \u00e0 vos taux anormaux de glucose sanguin. Ne le faites que sous la supervision \u00e9troite d\u2019une \u00e9quipe de soins de sant\u00e9 professionnelle.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>D\u00e9connexion prolong\u00e9e de la pompe<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Comme expliqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment. Le manque d\u2019insuline dans le sang ne se traduit que d\u2019une seule fa\u00e7on pour la personne qui pr\u00e9sente une carence en insuline\u00a0: une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Assurez-vous que votre pompe est bien connect\u00e9e en tout temps, surtout si vous avez pass\u00e9 la journ\u00e9e \u00e0 faire un travail manuel. N\u2019oubliez pas que le fait de porter une ceinture d\u2019exercice, pour la dynamophilie ou le culturisme, peut entra\u00eener un inconfort d\u00fb \u00e0 la pompe et une d\u00e9connexion de la pompe pendant l\u2019entra\u00eenement, ce qui peut conduire \u00e0 une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Aiguilles dysfonctionnelles<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si votre aiguille ne fonctionne pas, vous ne serez pas en mesure d\u2019administrer l\u2019insuline de fa\u00e7on pr\u00e9cise, voire pas du tout.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Testez le fonctionnement de l\u2019aiguille en expulsant quelques unit\u00e9s d\u2019insuline. Si elle se coince, remplacez-la imm\u00e9diatement. Transportez toujours des pi\u00e8ces de rechange. Croyez-moi, il n\u2019y a rien de pire qu\u2019une aiguille d\u00e9fectueuse.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Consommation excessive de stimulants<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype2.org\/caffeine-and-type-2-diabetes\/\"><span style=\"font-weight: 400\">caf\u00e9ine<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, l\u2019\u00e9ph\u00e9dra, la yohimbine et d\u2019autres suppl\u00e9ments populaires dans le culturisme sont des stimulants. Ils d\u00e9clenchent une r\u00e9ponse sympathique (de \u00ab\u00a0lutte ou de fuite\u00a0\u00bb) dans l\u2019organisme, ce qui stimule la production d\u2019hormones glyc\u00e9miantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Chez les personnes qui pr\u00e9sentent une carence en insuline ou qui n\u2019en produisent pas, la consommation excessive de stimulants peut entra\u00eener une augmentation de la glyc\u00e9mie qui, si elle n\u2019est pas prise en charge, pourra conduire \u00e0 une hyperglyc\u00e9mie. Ce ne sont pas de bonnes conditions avant un entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Mesurez votre r\u00e9ponse glyc\u00e9mique aux stimulants populaires. Gardez \u00e0 l\u2019esprit que l\u2019insuline en circulation et l\u2019activit\u00e9 physique peuvent avoir une influence sur votre r\u00e9ponse. Personnellement, j\u2019\u00e9value ma r\u00e9ponse quand je suis \u00e0 jeun et que les autres variables ont moins d\u2019effet.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Exercice ana\u00e9robique<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u2019exercice \u00e0 haute intensit\u00e9 est une forme stressante d\u2019entra\u00eenement qui peut accro\u00eetre la glyc\u00e9mie, car, chez les personnes diab\u00e9tiques, le taux d\u2019insuline n\u2019augmente pas, alors la production accrue d\u2019hormones glyc\u00e9miantes n\u2019est pas compens\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Il est tr\u00e8s bien \u00e9tabli que chez les diab\u00e9tiques qui participent \u00e0 des exercices de dynamophilie et de culturisme, la production de telles hormones est plus \u00e9lev\u00e9e, ce qui stimule la s\u00e9cr\u00e9tion de glucose par le foie et limite l\u2019\u00e9limination du glucose.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Chez les personnes non diab\u00e9tiques, la production \u00e9lev\u00e9e d\u2019hormones glyc\u00e9miantes et l\u2019hyperglyc\u00e9mie sont compens\u00e9es par une augmentation de la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019insuline, habituellement \u00e0 la fin d\u2019un exercice.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Surveillez \u00e9troitement votre glyc\u00e9mie et corrigez-la en prenant de l\u2019insuline au bon moment et \u00e0 la bonne dose en cas d\u2019<\/span><a href=\"https:\/\/fr.beyondtype1.org\/lhyperglycemie-et-comment-la-traiter\/\"><span style=\"font-weight: 400\">hyperglyc\u00e9mie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Le fait de ne pas r\u00e9pondre \u00e0 une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e augmente la perte musculaire, diminue les capacit\u00e9s et augmente le risque de complications li\u00e9es au diab\u00e8te.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Exercice a\u00e9robique tr\u00e8s vigoureux<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Cela comprend les exercices a\u00e9robiques tr\u00e8s physiques, comme l\u2019alpinisme, la boxe, les arts martiaux ou le v\u00e9lo de montagne, qui ont tendance \u00e0 inclure des p\u00e9riodes intermittentes d\u2019exercice ana\u00e9robique.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Comme expliqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, un taux \u00e9lev\u00e9 d\u2019hormones glyc\u00e9miantes peut entra\u00eener une hyperglyc\u00e9mie. La capacit\u00e9 de la personne diab\u00e9tique \u00e0 ma\u00eetriser sa glyc\u00e9mie est entrav\u00e9e si elle ne prend pas la dose de m\u00e9dicament appropri\u00e9e.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Surveillez votre r\u00e9ponse glyc\u00e9mique \u00e0 certains types d\u2019exercices. D\u00e9terminez quand et comment votre glyc\u00e9mie fluctue. Observez les tendances et r\u00e9agissez en cons\u00e9quence \u00e0 mesure que vous vous familiarisez avec la r\u00e9ponse de votre corps.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Trop de glucides<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Les glucides provenant des aliments et des boissons ont un effet plus important sur la glyc\u00e9mie que tout autre macronutriment ing\u00e9r\u00e9. Tous les glucides sont d\u00e9compos\u00e9s en glucose qui p\u00e9n\u00e8tre dans la circulation sanguine et sert de carburant, pour une utilisation imm\u00e9diate ou pour une utilisation future. Le glucose est un carburant essentiel pour le corps, en particulier pour le cerveau.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">L\u2019une des caract\u00e9ristiques du diab\u00e8te est la difficult\u00e9 \u00e0 transformer les glucides. Diminuer l\u2019apport en glucides est souvent sugg\u00e9rer pour mieux ma\u00eetriser la glyc\u00e9mie. Bien que cette approche alimentaire puisse \u00eatre une fa\u00e7on l\u00e9gitime de mieux ma\u00eetriser la glyc\u00e9mie chez les personnes s\u00e9dentaires, les personnes qui s\u2019entra\u00eenent r\u00e9guli\u00e8rement peuvent avoir besoin d\u2019une quantit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e de glucides pour satisfaire \u00e0 leur volume d\u2019entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Un apport plus \u00e9lev\u00e9 de glucides augmente le risque d\u2019hyperglyc\u00e9mie, surtout lorsque l\u2019insuline n\u2019est plus s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Dosez en cons\u00e9quence. Les formations sur le diab\u00e8te dispens\u00e9es par des sp\u00e9cialistes au Royaume-Uni, <\/span><a href=\"http:\/\/www.dafne.uk.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">comme la DAFNE (Dose Adjustment for Normal Eating)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, sont une excellente fa\u00e7on pour les personnes atteintes de diab\u00e8te de type\u00a01 d\u2019apprendre \u00e0 ma\u00eetriser leur glyc\u00e9mie. Ces cours permettent aux participants d\u2019acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour calculer la dose appropri\u00e9e d\u2019insuline requise pour compenser la quantit\u00e9 de glucides pr\u00e9sente dans chaque repas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Stress<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Le stress physique et \u00e9motionnel peut augmenter la glyc\u00e9mie chez les personnes atteintes de tout type de diab\u00e8te.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si vous voulez savoir si le stress mental nuit \u00e0 la ma\u00eetrise de votre glyc\u00e9mie, notez votre niveau de stress sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 10 (10 \u00e9tant le pire) et v\u00e9rifiez s\u2019il y a corr\u00e9lation avec votre glyc\u00e9mie.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si des scores de stress \u00e9lev\u00e9s correspondent r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 une glyc\u00e9mie plus \u00e9lev\u00e9e qu\u2019\u00e0 l\u2019habitude, \u00e9tant donn\u00e9 que votre insuline est mesur\u00e9e avec pr\u00e9cision en fonction des aliments consomm\u00e9s, vous aurez une bonne id\u00e9e de votre sensibilit\u00e9 au stress.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Il s\u2019agit d\u2019un probl\u00e8me courant chez les culturistes, les dynamophiles et les athl\u00e8tes diab\u00e9tiques qui participent \u00e0 des comp\u00e9titions. Le stress de la comp\u00e9tition peut augmenter la glyc\u00e9mie \u00e0 tel point que la performance et l\u2019apparence (dans le culturisme) sont alt\u00e9r\u00e9es. Je me souviens \u00e0 quel point j\u2019\u00e9tais sensible au stress mental \u00e0 l\u2019\u00e9poque o\u00f9 je participais \u00e0 des comp\u00e9titions en tant que diab\u00e9tique. L\u2019hyperglyc\u00e9mie \u00e9tait toujours un obstacle le jour\u00a0J.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Votre perception du stress est importante. Apprendre \u00e0 r\u00e9pondre au stress plut\u00f4t que d\u2019y r\u00e9agir est une bonne comp\u00e9tence \u00e0 poss\u00e9der, car la plus grande part du stress que vous \u00e9prouvez provient de \u00ab\u00a0tours de passe-passe auto-inflig\u00e9s\u00a0\u00bb. En revanche, si vous \u00eates r\u00e9ellement menac\u00e9, que ce soit par un lion ou par une ex-femme, bougez. Trop de stress, une r\u00e9cup\u00e9ration incompl\u00e8te, et vous vous retrouverez dans la situation id\u00e9ale pour vous blesser, tomber malade ou, pire encore, vous \u00e9puiser! J\u2019ai d\u00e9couvert que la m\u00e9ditation et le d\u00e9veloppement personnel sont d\u2019excellentes fa\u00e7ons d\u2019am\u00e9liorer ma tol\u00e9rance au stress.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Infection ou maladie<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Le stress physique de la maladie, associ\u00e9 \u00e0 certains m\u00e9dicaments, peut entra\u00eener une hausse de la glyc\u00e9mie, ce qui rend difficile la ma\u00eetrise de la glyc\u00e9mie chez les personnes atteintes de diab\u00e8te de type\u00a01. L\u2019hyperglyc\u00e9mie affaiblit le syst\u00e8me immunitaire, tandis que les complications li\u00e9es au diab\u00e8te, comme les l\u00e9sions nerveuses et la r\u00e9duction de la circulation sanguine dans les extr\u00e9mit\u00e9s, augmentent la vuln\u00e9rabilit\u00e9 aux infections. R\u00e9sultat\u00a0: la maladie et les infections s\u2019aggravent.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Mesurez plus souvent votre glyc\u00e9mie et administrez la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire de m\u00e9dicaments correctifs pour la r\u00e9gulariser. Faites de votre mieux pour rester hydrat\u00e9 et, si vous souffrez d\u2019une perte d\u2019app\u00e9tit, envisagez de prendre des suppl\u00e9ments comprenant les nutriments essentiels, notamment des prot\u00e9ines, des acides gras essentiels et des multivitamines.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Insuline d\u00e9natur\u00e9e<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si vous laissez votre insuline au soleil ou que vous la congelez accidentellement, attendez-vous \u00e0 ce qu\u2019elle n\u2019agisse pas aussi bien. L\u2019insuline est une hormone peptidique compos\u00e9e de diff\u00e9rents acides amin\u00e9s. De fortes variations de temp\u00e9rature peuvent d\u00e9naturer la s\u00e9quence peptidique, compromettant ainsi la structure et la fonction de l\u2019hormone. Une insuline qui n\u2019agit pas correctement est inutile et favorisera l\u2019hyperglyc\u00e9mie.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La solution\u00a0\u2013<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Gardez votre insuline dans un endroit frais, sec et sombre, tout simplement.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Note de la r\u00e9daction\u00a0: Phil\u00a0Graham (B.\u00a0Sc., CISSN) est nutritionniste sportif agr\u00e9\u00e9 et culturiste de comp\u00e9tition. Apprenez-en davantage sur ses conseils d\u2019entra\u00eenement en visitant son site Diabetic Muscle and Fitness.\u00a0 L\u2019hyperglyc\u00e9mie est l\u2019un des obstacles les plus importants \u00e0 une meilleure sant\u00e9, \u00e0 la mise en forme physique et \u00e0 une bonne performance. Laissez-moi vous pr\u00e9senter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[55,34,57,35],"tags":[],"invisible":[11,28,8,120,116],"class_list":["post-538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-physique-et-diabete","category-gestion-du-diabete-de-type-2","category-glycemie-et-forme-physique","category-traitement-de-lhyperglycemie-diabete","invisible-bsfitness","invisible-btresource","invisible-core-evergreen-resource","invisible-exercise","invisible-exerciseresource"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Beyond Type 2 Canada\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-28T19:18:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-06T19:21:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"karime\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"karime\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\"},\"author\":{\"name\":\"karime\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/person\/d91e9ec1795266e38d9960b69579490c\"},\"headline\":\"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement\",\"datePublished\":\"2023-08-28T19:18:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T19:21:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\"},\"wordCount\":1732,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg\",\"articleSection\":[\"Bien-\u00eatre physique\",\"Gestion du diab\u00e8te\",\"Glyc\u00e9mie et forme physique\",\"Traitement de l'hyperglyc\u00e9mie\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\",\"name\":\"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-08-28T19:18:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T19:21:43+00:00\",\"description\":\"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/\",\"name\":\"Beyond Type 2 Canada\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization\",\"name\":\"Beyond Type 2 Canada\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/bt2-logo-v2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/bt2-logo-v2.png\",\"width\":380,\"height\":83,\"caption\":\"Beyond Type 2 Canada\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/person\/d91e9ec1795266e38d9960b69579490c\",\"name\":\"karime\",\"url\":\"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/author\/karime\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada","description":"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada","og_description":"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.","og_url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/","og_site_name":"Beyond Type 2 Canada","article_published_time":"2023-08-28T19:18:40+00:00","article_modified_time":"2023-09-06T19:21:43+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":400,"url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"karime","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"karime","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/"},"author":{"name":"karime","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/person\/d91e9ec1795266e38d9960b69579490c"},"headline":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement","datePublished":"2023-08-28T19:18:40+00:00","dateModified":"2023-09-06T19:21:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/"},"wordCount":1732,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","articleSection":["Bien-\u00eatre physique","Gestion du diab\u00e8te","Glyc\u00e9mie et forme physique","Traitement de l'hyperglyc\u00e9mie"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/","name":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement - Beyond Type 2 Canada","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","datePublished":"2023-08-28T19:18:40+00:00","dateModified":"2023-09-06T19:21:43+00:00","description":"Vous tentez de faire diminuer votre glyc\u00e9mie, mais l\u2019inverse se produit? Voici 10\u00a0raisons pour lesquelles cela pourrait \u00eatre le cas et comment y rem\u00e9dier.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#primaryimage","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","width":1024,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/hyperglycemie-pendant-entrainement\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10\u00a0raisons de faire de l\u2019hyperglyc\u00e9mie pendant une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#website","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/","name":"Beyond Type 2 Canada","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#organization","name":"Beyond Type 2 Canada","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/bt2-logo-v2.png","contentUrl":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/bt2-logo-v2.png","width":380,"height":83,"caption":"Beyond Type 2 Canada"},"image":{"@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/#\/schema\/person\/d91e9ec1795266e38d9960b69579490c","name":"karime","url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/author\/karime\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3-600x400.jpeg","featured_image_src_square":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3-600x400.jpeg","author_info":{"display_name":"karime","author_link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/author\/karime\/"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/08\/Phil-Graham-3.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/538\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=538"},{"taxonomy":"invisible","embeddable":true,"href":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/invisible?post=538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}