{"id":501,"date":"2023-08-28T13:39:15","date_gmt":"2023-08-28T17:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=501"},"modified":"2023-09-03T20:42:49","modified_gmt":"2023-09-04T00:42:49","slug":"online-therapie-options","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/online-therapie-options\/","title":{"rendered":"Comment trouver une th\u00e9rapie en ligne"},"content":{"rendered":"<p><b><i>Note de la r\u00e9daction\u00a0: <\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">si vous avez des pens\u00e9es suicidaires et avez besoin d\u2019une aide imm\u00e9diate, <\/span><\/i><em>appelez Parlons suicide Canada\u00a0\u00a0au 1-833-456-4566. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Pour les r\u00e9sidents du Qu\u00e9bec, composez le 1-866-277-3553 ou consultez le site\u00a0suicide.ca.<\/em><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Merci \u00e0 BetterHelp qui offre \u00e0 tous les membres de notre communaut\u00e9 deux semaines gratuites de th\u00e9rapie professionnelle en ligne. <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/beyondtype1\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Pour en savoir plus, visitez BetterHelp.com\/BeyondType1.<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Les services de th\u00e9rapie en ligne permettent souvent d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent et du temps li\u00e9s aux d\u00e9placements. Ils offrent \u00e9galement plus de flexibilit\u00e9 aux personnes ayant un emploi du temps charg\u00e9. Si vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un r\u00e9gime d\u2019assurance maladie parrain\u00e9 par l\u2019employeur, vous pouvez \u00e9galement avoir acc\u00e8s \u00e0 un portail en ligne de services de sant\u00e9 mentale affili\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dans ce guide, nous comparons quelques-unes des meilleures options de th\u00e9rapie en ligne dans le but de vous faire gagner du temps et de l\u2019argent, et de vous aider \u00e0 obtenir l\u2019aide que vous m\u00e9ritez.<\/span><\/p>\n<h3><b>B\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une th\u00e9rapie en ligne par l\u2019interm\u00e9diaire de votre assurance maladie<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Comme le savent les nombreuses personnes qui ont d\u00e9j\u00e0 eu affaire aux assurances, il peut \u00eatre difficile de trouver un prestataire de soins de sant\u00e9 mentale affili\u00e9! Le meilleur moyen de savoir si votre r\u00e9gime d\u2019assurance maladie propose des services de th\u00e9rapie en ligne affili\u00e9s est de consulter le site Web de votre assureur. Si le site Web n\u2019est pas clair, appelez le service \u00e0 la client\u00e8le.<\/span><\/p>\n<h3><b>Comment trouver le portail de th\u00e9rapie en ligne de votre r\u00e9gime d\u2019assurance maladie?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Souvent, les sites Web des assurances maladie r\u00e9pertorient plusieurs cat\u00e9gories de couverture\u00a0:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Soins m\u00e9dicaux<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Soins dentaires<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Soins de la vue<\/b><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>M\u00e9dicaments<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vous trouverez g\u00e9n\u00e9ralement une cat\u00e9gorie couverture \u00ab\u00a0sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb sous la rubrique \u00ab\u00a0soins m\u00e9dicaux\u00a0\u00bb, mais ce n\u2019est pas toujours le cas. Cette fonction de recherche vous indiquera les services de sant\u00e9 mentale couverts et vous mettra probablement en relation avec un portail de services, souvent appel\u00e9 t\u00e9l\u00e9th\u00e9rapie ou t\u00e9l\u00e9sant\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">En utilisant l\u2019outil de recherche du site Web de votre assureur, vous pourrez vous connecter encore plus rapidement \u00e0 un portail. S\u2019il existe une cat\u00e9gorie <\/span><b>\u00ab\u00a0Trouver un m\u00e9decin\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, vous pouvez \u00e9galement chercher \u00e0 cet endroit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Par exemple, chez Croix Bleue et Blue Shield, si vous cliquez sur <\/span><b>\u00ab\u00a0Trouver un m\u00e9decin\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, vous verrez plusieurs cat\u00e9gories.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Cliquez sur <\/span><b>\u00ab\u00a0Sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-65271 aligncenter\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screen-Shot-2022-04-20-at-4.28.01-PM-660x604.png\" alt=\"Online Therapy Types + Options\" width=\"660\" height=\"604\" \/><\/b><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400\">Plusieurs options vous seront propos\u00e9es pour consulter un professionnel virtuellement ou en personne\u00a0\u2013 cliquez sur <\/span><b>\u00ab\u00a0virtuellement\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-65272 aligncenter\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screen-Shot-2022-04-20-at-4.28.10-PM-660x427.png\" alt=\"Online Therapy Types + Options\" width=\"660\" height=\"427\" \/><\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cliquez sur <\/span><b>\u00ab\u00a0Continuer\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> dans la fen\u00eatre contextuelle qui s\u2019affiche.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Vous verrez les <\/span><a href=\"https:\/\/bsc.teladoc.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">services TelaDoc<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> affili\u00e9s de Blue Shield dans la nouvelle fen\u00eatre de votre navigateur.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-65273 aligncenter\" src=\"https:\/\/beyondtype1.org\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Screen-Shot-2022-04-20-at-4.25.14-PM-660x291.png\" alt=\"Online Therapy Types + Options\" width=\"660\" height=\"291\" \/><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">En cliquant sur <\/span><b>\u00ab\u00a0Demander une consultation\u00a0\u00bb<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, vous pourrez entrer vos renseignements personnels et s\u00e9lectionner le type de m\u00e9decin que vous souhaitez consulter, qui fait partie du r\u00e9seau de professionnels dont les services sont couverts par votre assurance.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b><i>Remarque\u00a0: <\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\">le processus n\u2019est pas le m\u00eame pour tous les r\u00e9gimes d\u2019assurance, mais cet exemple peut vous aider \u00e0 naviguer sur le site Web de votre assureur. Appelez l\u2019assureur de votre r\u00e9gime d\u2019assurance maladie si vous n\u2019arrivez toujours pas \u00e0 trouver un portail de services de t\u00e9l\u00e9sant\u00e9 ou de t\u00e9l\u00e9th\u00e9rapie affili\u00e9.<\/span><\/i><\/p>\n<h3><b>BetterHelp<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Si vous n\u2019avez pas de r\u00e9gime d\u2019assurance maladie parrain\u00e9 par l\u2019employeur qui propose de tels services, il existe de nombreuses autres plateformes de th\u00e9rapie en ligne. Lorsque vous recherchez des options de th\u00e9rapie en ligne, des services tels que <\/span><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">BetterHelp<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et <a href=\"https:\/\/www.talkspace.com\/\">TalkSpace<\/a> arrivent g\u00e9n\u00e9ralement en t\u00eate de liste des moteurs de recherche! Il s\u2019agit de deux des services de th\u00e9rapie en ligne les plus utilis\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">BetterHelp<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> est actuellement la plus grande plateforme de th\u00e9rapie en ligne. Son objectif est de rendre la th\u00e9rapie plus accessible et abordable pour ceux qui en ont besoin. Fond\u00e9e en 2013, son \u00e9quipe est constitu\u00e9e de <\/span><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/counselors\/\"><span style=\"font-weight: 400\">milliers de conseillers<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> de tous horizons.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Quels sont les types de communication propos\u00e9s? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">BetterHelp propose quatre options de communication diff\u00e9rentes\u00a0: \u00e9change de messages, clavardage en direct, conversation t\u00e9l\u00e9phonique ou vid\u00e9oconf\u00e9rence avec un th\u00e9rapeute. BetterHelp se concentre sur la <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/mental-health\/talk-therapy\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00ab\u00a0th\u00e9rapie par la conversation\u00a0\u00bb.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> Vous pouvez choisir vos pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re de communication au cours de la proc\u00e9dure d\u2019inscription et les modifier \u00e0 tout moment au cours de votre abonnement si vos besoins \u00e9voluent.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Comment vais-je \u00eatre mis en relation avec un th\u00e9rapeute? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Lorsque vous vous inscrivez, vous r\u00e9pondez \u00e0 un questionnaire qui aidera \u00e0 vous mettre en relation avec le th\u00e9rapeute qui peut le mieux vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs, et qui sera en mesure de r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins. Une fois que vous avez r\u00e9pondu au questionnaire, vos r\u00e9sultats sont analys\u00e9s et vous pouvez terminer la proc\u00e9dure d\u2019inscription. Lorsque vous avez commenc\u00e9 \u00e0 communiquer avec votre th\u00e9rapeute, si vous constatez qu\u2019il ne vous convient pas, vous pouvez toujours choisir d\u2019\u00eatre redirig\u00e9 vers un autre th\u00e9rapeute!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>La plateforme BetterHelp accepte-t-elle les assurances? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">BetterHelp et ses th\u00e9rapeutes agr\u00e9\u00e9s ne soumettent pas de demandes de r\u00e8glement <\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00e0 un <a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-publique\/services\/maladies-chroniques\/diabete\/puis-obtenir-aide-payer-medicaments-fournitures.html\">r\u00e9gime d\u2019assurance maladie<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400\">ou \u00e0 d\u2019autres <\/span><span style=\"font-weight: 400\">assureurs<\/span><span style=\"font-weight: 400\">. La couverture et les prestations varient d\u2019un r\u00e9gime d\u2019assurance maladie \u00e0 l\u2019autre. Vous pourrez \u00e9ventuellement soumettre des demandes de remboursement \u00e0 votre assureur apr\u00e8s vous \u00eatre inscrit et avoir particip\u00e9 \u00e0 vos s\u00e9ances, mais rien ne garantit que les services de BetterHelp seront pris en charge. La meilleure fa\u00e7on de d\u00e9terminer si un service de th\u00e9rapie en ligne comme BetterHelp est pris en charge par votre r\u00e9gime d\u2019assurance maladie est d\u2019appeler le service \u00e0 la client\u00e8le de votre assureur.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Combien cela me co\u00fbtera-t-il? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u00c9tant donn\u00e9 que les demandes de r\u00e8glement ne sont pas directement soumises aux assureurs, BetterHelp s\u2019efforce de rendre ses services abordables. Les s\u00e9ances co\u00fbtent entre 60 et 90 $ par rendez-vous, en fonction de votre lieu de r\u00e9sidence, de vos pr\u00e9f\u00e9rences en mati\u00e8re de communication et de la disponibilit\u00e9 de votre th\u00e9rapeute. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Si cette fourchette de prix vous convient, BetterHelp pourrait \u00eatre une option plus rentable pour vous!<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Puis-je annuler mon abonnement?<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Oui! Vous pouvez annuler votre abonnement \u00e0 BetterHelp \u00e0 tout moment.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>TalkSpace<\/b><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.talkspace.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">TalkSpace<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> est une autre des plateformes de services de th\u00e9rapie en ligne les plus connues aujourd\u2019hui. Fond\u00e9e en 2012, son objectif est \u00e9galement de faciliter l\u2019acc\u00e8s \u00e0 une th\u00e9rapie et de la rendre plus abordable pour ceux qui en ont besoin.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Quels sont les types de communication propos\u00e9s?<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Vous pouvez parler \u00e0 votre th\u00e9rapeute en temps r\u00e9el par vid\u00e9o, audio ou clavardage pendant les s\u00e9ances programm\u00e9es. TalkSpace dispose de \u00ab\u00a0salles\u00a0\u00bb qui vous permettent d\u2019envoyer un message \u00e0 votre th\u00e9rapeute d\u00e8s que vous souhaitez lui faire part d\u2019une r\u00e9flexion. Cela ne signifie pas que votre th\u00e9rapeute r\u00e9pondra imm\u00e9diatement, mais cette fonctionnalit\u00e9 peut contribuer \u00e0 maintenir le fil de la conversation que vous avez avec lui lors de vos s\u00e9ances.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Comment vais-je \u00eatre mis en relation avec un th\u00e9rapeute? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Comme pour BetterHelp, vous r\u00e9pondez \u00e0 un questionnaire d\u2019\u00e9valuation pour trouver le th\u00e9rapeute qui vous convient. Vos r\u00e9sultats sont ensuite analys\u00e9s et vous pouvez terminer le processus d\u2019inscription. Avec TalkSpace, vous pouvez \u00e9galement choisir de faire appel \u00e0 un nouveau th\u00e9rapeute \u00e0 tout moment.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>TalkSpace accepte-t-il les assurances? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">TalkSpace <\/span><span style=\"font-weight: 400\">accepte <a href=\"https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-publique\/services\/maladies-chroniques\/diabete\/puis-obtenir-aide-payer-medicaments-fournitures.html\">certains r\u00e9gimes d\u2019assurance maladie<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\">. Les crit\u00e8res d\u2019admissibilit\u00e9 varient d\u2019un fournisseur \u00e0 l\u2019autre.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Combien co\u00fbte TalkSpace\u00a0? <\/b><span style=\"font-weight: 400\">TalkSpace est un service sur abonnement qui comprend les messages envoy\u00e9s \u00e0 votre th\u00e9rapeute et les s\u00e9ances en direct avec celui-ci. Les forfaits commencent \u00e0 65\u00a0$ par semaine.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><b>Puis-je annuler mon abonnement?<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Oui! Vous pouvez <\/span><a href=\"https:\/\/help.talkspace.com\/hc\/en-us\/articles\/360000287366-How-do-I-cancel-my-subscription-\"><span style=\"font-weight: 400\">annuler ou suspendre votre abonnement quand vous le souhaitez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Vous ne b\u00e9n\u00e9ficierez pas d\u2019un remboursement partiel automatique si vous r\u00e9siliez votre abonnement \u00e0 mi-parcours, mais vous pourrez utiliser les services jusqu\u2019\u00e0 la fin de votre abonnement. Vous pouvez toujours demander un remboursement, mais rien ne garantit pas que vous serez partiellement rembours\u00e9. TalkSpace \u00e9value <\/span><a href=\"https:\/\/help.talkspace.com\/hc\/en-us\/articles\/360000287003-What-is-the-refund-policy-\"><span style=\"font-weight: 400\">les demandes de remboursement au cas par cas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Plus de services de th\u00e9rapie en ligne<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voici d\u2019autres options de th\u00e9rapie en ligne qui peuvent r\u00e9pondre \u00e0 des exp\u00e9riences, des cultures, des caract\u00e9ristiques d\u00e9mographiques et des besoins diff\u00e9rents\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/get.cerebral.com\/search\/overview\/?cabt=price:week&amp;utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=Mental_Health_tCPA_2022&amp;utm_term=online%20counseling&amp;gclid=Cj0KCQjw3v6SBhCsARIsACyrRAmNAbEwN0gqXz8Qjq6WKrmjjzVgUiiSfS9XZsFuHUAfb3iohyf5jrkaAowpEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400\">Cerebral<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.regain.us\/?transaction_id=10289487dd12f11675ba17f687690e&amp;utm_source=affiliate&amp;utm_campaign=About,+Inc.+dba+Dotdash&amp;utm_medium=Desktop&amp;utm_content=&amp;utm_term=%5baffiliate_source%5d&amp;not_found=1&amp;gor=home\"><span style=\"font-weight: 400\">ReGain<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/patients.amwell.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Amwell<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.pridecounseling.com\/get-started\/?transaction_id=102b1abb9c43db9016fe198040073a&amp;utm_source=affiliate&amp;utm_campaign=1510&amp;utm_medium=Desktop&amp;utm_content=&amp;utm_term=verywell-pride&amp;not_found=1&amp;gor=start_go&amp;go=true\"><span style=\"font-weight: 400\">Pride Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.teladochealth.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Teladoc Health<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Circles<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.faithfulcounseling.com\/get-started\/?transaction_id=102fc9c27daded03fd9e1e9c98d92e&amp;utm_source=affiliate&amp;utm_campaign=1339&amp;utm_medium=Desktop&amp;utm_content=&amp;utm_term=%7bSource%7d&amp;not_found=1&amp;gor=start&amp;go=true\"><span style=\"font-weight: 400\">Faithful Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.online-therapy.com\/?ref=262007&amp;click_id=102b54f1ab70b377978cf68e487dfc&amp;utm_source=1007_Natural+Intelligence&amp;utm_medium=affiliate&amp;utm_term=US_Desktop_PPC&amp;utm_content=desk_fPhDvIvfGV&amp;utm_campaign=3&amp;offer_ref=offer2\"><span style=\"font-weight: 400\">Online-Therapy.com<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.teencounseling.com\/parent_start\/?transaction_id=102ecd037a56181e877cfbfd154790&amp;utm_source=affiliate&amp;utm_campaign=Natural+Intelligence&amp;utm_medium=Desktop&amp;utm_content=&amp;utm_term=%7bSource%7d&amp;not_found=1\"><span style=\"font-weight: 400\">Teen Counseling<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.e-therapycafe.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">E-Therapy Cafe<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.cohenveteransnetwork.org\/telehealth\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Cohen Veterans Network<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/community.therapyforblackgirls.com\/landing\/plans\/8809\"><span style=\"font-weight: 400\">Therapy for Black Girls Sister Circle<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/blackmenheal.org\/kings-corner-registration\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Black Men Heal: Kings Corner<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.therapyforlatinx.com\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Therapy for Latinx<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La liste est longue, alors n\u2019ayez pas peur d\u2019explorer le domaine si vous n\u2019aimez pas le premier service de th\u00e9rapie en ligne que vous essayez!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i>Note de la r\u00e9daction\u00a0:<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400\"> cette liste ne constitue pas une recommandation officielle, car les services de th\u00e9rapie qui conviennent \u00e0 une personne pourraient ne pas convenir \u00e0 une autre.\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n<h3><b>La th\u00e9rapie en ligne est un outil formidable, mais elle ne convient pas \u00e0 tout le monde\u00a0\u2013 et c\u2019est normal!<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La plupart des th\u00e9rapeutes en ligne proposent une th\u00e9rapie par la conversation (\u00e9galement appel\u00e9e <\/span><a href=\"https:\/\/www.psychiatry.org\/patients-families\/psychotherapy\"><span style=\"font-weight: 400\">psychoth\u00e9rapie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">), mais certains besoins en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale ne peuvent \u00eatre satisfaits uniquement que par les services de th\u00e9rapie en ligne.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Par exemple, <\/span><span style=\"font-weight: 400\">un <a href=\"https:\/\/www.ccpa-accp.ca\/fr\/la-reglementation-au-canada\/\">conseiller<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400\"> ou <\/span><span style=\"font-weight: 400\">un psychoth\u00e9rapeute<\/span><span style=\"font-weight: 400\">\u00a0peut vous aider \u00e0 faire face \u00e0 vos probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale ou \u00e0 g\u00e9rer votre comportement, vos \u00e9motions et votre fa\u00e7on de r\u00e9agir aux situations stressantes. Ils ne peuvent pas prescrire de m\u00e9dicaments. Le <\/span><a href=\"https:\/\/psychiatry.org\/patients-families\/what-is-psychiatry\"><span style=\"font-weight: 400\">psychiatre<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, quant \u00e0 lui, est un m\u00e9decin agr\u00e9\u00e9 qui peut diagnostiquer des troubles de sant\u00e9 mentale (anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, troubles bipolaires, troubles de l\u2019alimentation, trouble de stress post-traumatique, etc.) et prescrire des m\u00e9dicaments.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Il existe aujourd\u2019hui une grande vari\u00e9t\u00e9 de th\u00e9rapies, plus ou moins controvers\u00e9es et accessibles :<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie cognitivo-comportementale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie comportementale dialectique<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Int\u00e9gration neuro-\u00e9motionnelle par les mouvements oculaires (EMDR)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie d\u2019exposition<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie interpersonnelle<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie bas\u00e9e sur la mentalisation<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie psychodynamique<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Zooth\u00e9rapie<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie familiale<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie de groupe<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie bas\u00e9e sur la pleine conscience<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie par les arts cr\u00e9atifs<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Th\u00e9rapie par le jeu<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La th\u00e9rapie en ligne ne convient pas \u00e0 tout le monde, mais si vous \u00eates curieux et pensez qu\u2019elle pourrait vous aider, \u00e7a vaut le coup d\u2019essayer! Vous pouvez d\u00e9tester, penser que c\u2019est la meilleure chose qui existe ou pr\u00e9f\u00e9rer suivre une th\u00e9rapie en personne. <\/span><a href=\"https:\/\/beyondtype1.org\/finding-a-diabetes-mental-health-provider\/\"><span style=\"font-weight: 400\">Trouver le bon th\u00e9rapeute<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> est \u00e9galement un facteur essentiel \u00e0 la r\u00e9ussite d\u2019une th\u00e9rapie!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Vous pouvez commencer, arr\u00eater et reprendre une th\u00e9rapie \u00e0 n\u2019importe quel moment de votre vie. Au fil du temps, vos pr\u00e9occupations et besoins en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale \u00e9voluent \u00e9galement!<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Le contenu \u00e9ducatif sur la th\u00e9rapie en sant\u00e9 mentale est rendu possible gr\u00e2ce au<\/span><\/i> <a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/beyondtype1\"><i><span style=\"font-weight: 400\">soutien de BetterHelp.<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400\"> Merci \u00e0 BetterHelp d\u2019offrir \u00e0 tous les membres de notre communaut\u00e9 deux s\u00e9ances de th\u00e9rapie gratuites. <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.betterhelp.com\/beyondtype1\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Pour en savoir plus, visitez BetterHelp.com\/BeyondType1.<\/span><\/i><\/a><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Beyond Type\u00a01\/Beyond Type\u00a02 conserve le plein contr\u00f4le \u00e9ditorial de tout le contenu publi\u00e9 sur nos plateformes.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Note de la r\u00e9daction\u00a0: si vous avez des pens\u00e9es suicidaires et avez besoin d\u2019une aide imm\u00e9diate, appelez Parlons suicide Canada\u00a0\u00a0au 1-833-456-4566. Du soutien est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Pour les r\u00e9sidents du Qu\u00e9bec, composez le 1-866-277-3553 ou consultez le site\u00a0suicide.ca. 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