{"id":492,"date":"2023-08-28T13:24:21","date_gmt":"2023-08-28T17:24:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=492"},"modified":"2023-09-06T14:55:39","modified_gmt":"2023-09-06T18:55:39","slug":"diagnostic-de-diabete-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/diagnostic-de-diabete-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Vous venez de recevoir un diagnostic de diab\u00e8te? Pourquoi et comment trouver du soutien en sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"

Note de la r\u00e9daction\u00a0: <\/i><\/b>Les personnes sous insuline ont besoin de s\u2019approvisionner r\u00e9guli\u00e8rement aupr\u00e8s de sources abordables et pr\u00e9visibles en tout temps. Si vous ou un proche rencontrez des difficult\u00e9s pour vous procurer de l\u2019insuline, vous pouvez cr\u00e9er des plans sur mesure en fonction de votre situation personnelle au moyen de notre outil <\/span><\/i>GetInsulin.org<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/i><\/p>\n

Si vous venez de recevoir un diagnostic de diab\u00e8te, vous vous sentez peut-\u00eatre d\u00e9pass\u00e9, \u00e9puis\u00e9 ou effray\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de ce que l\u2019avenir vous r\u00e9serve.<\/span><\/p>\n

Tout d\u2019abord, respirez profond\u00e9ment et sachez que, m\u00eame si vous n\u2019en avez pas l\u2019impression pour l\u2019instant, vous y arriverez, vous assimilerez ce que vous devez savoir pour rester en bonne sant\u00e9, et avec le temps, la situation deviendra plus facile \u00e0 g\u00e9rer.<\/span><\/p>\n

Ensuite, sachez que votre r\u00e9action est normale et que vous n\u2019\u00eates pas seul. La prise en charge du diab\u00e8te est relativement r\u00e9cente dans l\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9. Il y a un peu plus de 100\u00a0ans, nous n\u2019avions pas encore d\u00e9couvert et isol\u00e9 l\u2019insuline. Il y a un peu plus de 40\u00a0ans, il n\u2019existait aucun moyen de v\u00e9rifier avec pr\u00e9cision sa glyc\u00e9mie \u00e0 la maison. Tout ce que vous apprenez actuellement \u00e0 faire pour prendre soin de votre sant\u00e9 est nouveau, non seulement pour vous, mais pour l\u2019ensemble de l\u2019humanit\u00e9. (Ce qui fait de vous une personne surhumaine; c\u2019est juste un fait, ce n\u2019est pas nous qui fixons les r\u00e8gles.)<\/span><\/p>\n

Mais comme vous \u00eates sur une courbe d\u2019apprentissage abrupte, obtenir du soutien peut vous aider \u00e0 g\u00e9rer la situation. Vous vous souvenez de Beyonce? Lebron? Oprah? Nick (Jonas)? Ils ont des \u00e9quipes. Rien ne vous oblige \u00e0 vous d\u00e9brouiller seul.<\/span><\/p>\n

Pourquoi le soutien en sant\u00e9 mentale est-il important pour les personnes diab\u00e9tiques<\/b><\/h3>\n

La vie moderne a cr\u00e9\u00e9 un mythe un peu \u00e9trange autour des personnes confront\u00e9es \u00e0 une difficult\u00e9\u00a0: les personnes qui re\u00e7oivent un diagnostic de maladie sont fortes et courageuses! Les personnes qui traversent une p\u00e9riode difficile de leur vie sont r\u00e9silientes! Cette image peut \u00eatre encourageante et motivante, mais elle peut aussi cr\u00e9er un sentiment d\u2019isolement et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n

Et si vous ne vous sentiez pas fort, courageux ou r\u00e9silient? Voici ce qu\u2019il faut savoir\u00a0: vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de l\u2019\u00eatre. Il est important d\u2019assimiler v\u00e9ritablement ce qui se passe, afin de ne pas refouler les sentiments qui vous assaillent et de ne pas avoir \u00e0 les g\u00e9rer plus tard. Pour reprendre l\u2019id\u00e9e de l\u2019inimitable Emma Thompson dans R\u00e9ellement l\u2019amour, \u00ab\u00a0\u00c9coutez, ce sera toujours une p\u00e9riode de merde.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 quelque chose que la plupart des gens n\u2019ont jamais eu \u00e0 traverser. Du jour au lendemain, <\/span>vous \u00eates devenu votre propre m\u00e9decin<\/span><\/a>, infirmier, di\u00e9t\u00e9tiste, chef cuisinier, enseignant, entra\u00eeneur, <\/span>expert en assurance maladie<\/span><\/a>, \u00e9conomiste, chercheur et math\u00e9maticien, pour n\u2019en citer que quelques-uns. Tr\u00e8s peu de maladies sont comparables au diab\u00e8te\u00a0: la quantit\u00e9 d\u2019informations que vous devez apprendre, la quantit\u00e9 de choses que vous devez assumer, le co\u00fbt et les enjeux potentiellement \u00e9lev\u00e9s qui en d\u00e9coulent peuvent vous sembler tr\u00e8s lourds.<\/span><\/p>\n

Que vous v\u00e9rifiiez manuellement votre glyc\u00e9mie ou que vous vous fassiez des injections, ou encore que vous utilisiez un <\/span>syst\u00e8me de SGC (surveillance de la glyc\u00e9mie en continu) ou une pompe \u00e0 insuline<\/span><\/a>, la quantit\u00e9 de donn\u00e9es que vous traitez et \u00e0 partir desquelles vous effectuez des calculs est en soi un travail \u00e0 temps plein.<\/span><\/p>\n

Mais comme pour tout changement in\u00e9vitable, deux choses sont toujours vraies\u00a0:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Si vous luttez contre le changement in\u00e9vitable, tout devient plus difficile. Vous devez toujours changer, mais vous consacrez de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 lutter contre le changement qui pourrait vous aider \u00e0 vous sentir mieux.<\/span><\/li>\n
  2. Si vous acceptez le changement in\u00e9vitable et que vous y travaillez, <\/span>il vous faudra encore du temps<\/b> pour int\u00e9grer toute la nouveaut\u00e9. Dans ces moments-l\u00e0, il est extr\u00eamement utile d\u2019avoir un point de vue ext\u00e9rieur qui peut objectivement souligner tous les domaines o\u00f9 vous vous en sortez beaucoup mieux que vous ne le pensez et qui peut objectivement vous montrer des possibilit\u00e9s d\u2019am\u00e9lioration, avec des moyens constructifs de les exploiter.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Un professionnel de la <\/span>sant\u00e9 mentale<\/span><\/a> devient votre co\u00e9quipier dans le domaine du diab\u00e8te, vous aidant \u00e0 porter une partie du fardeau pour que vous n\u2019ayez pas \u00e0 tout faire seul\u00a0\u2013 non pas parce que vous \u00eates faible, mais parce que c\u2019est une lourde t\u00e2che.<\/span><\/p>\n

    Un professionnel de la sant\u00e9 mentale peut \u00e9galement \u00eatre attentif aux changements dont vous n\u2019avez peut-\u00eatre pas conscience. <\/span>Rien de tout cela n\u2019est in\u00e9vitable,<\/b> mais si cela vous arrive, le fait d\u2019en \u00eatre conscient peut vous donner les outils n\u00e9cessaires pour y faire face avant qu\u2019ils n\u2019interrompent votre vie et vos moyens de subsistance.<\/span><\/p>\n

    Savez-vous que les fluctuations de la glyc\u00e9mie peuvent avoir un <\/span>effet sur votre humeur<\/span><\/a>? Ou que le diab\u00e8te augmente le risque d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de <\/span>d\u00e9pression<\/span><\/a>? Certaines personnes souffrent de ce qu\u2019on appelle l\u2019<\/span>\u00e9puisement d\u00fb au diab\u00e8te<\/span><\/a>. Et comme votre relation avec votre corps a chang\u00e9 radicalement, vous pouvez souffrir de dysmorphie corporelle, de <\/span>troubles de l\u2019alimentation<\/span><\/a> ou d\u2019un sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 dans votre propre corps.<\/span><\/p>\n

    Il n\u2019y a pas lieu de s\u2019attaquer \u00e0 ces probl\u00e8mes seul.<\/span><\/p>\n

    Comment trouver du soutien en sant\u00e9 mentale<\/b><\/h3>\n

    Gr\u00e2ce \u00e0 Internet, \u00e0 la pand\u00e9mie de COVID-19 et \u00e0 un changement culturel reconnaissant l\u2019importance des soins de sant\u00e9 mentale, il est plus facile que jamais de trouver du soutien en sant\u00e9 mentale. Il existe m\u00eame des <\/span>professionnels de la sant\u00e9 mentale sp\u00e9cialis\u00e9s dans la prise en charge du diab\u00e8te<\/span><\/a>!<\/span><\/p>\n

    Si vous b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019une assurance maladie, trouvez le montant de la quote-part que vous paierez pour chaque consultation en sant\u00e9 mentale. Vous pouvez trouver ce montant en appelant le num\u00e9ro du service client\u00e8le figurant au dos de votre carte d\u2019assurance, ou en vous connectant au site Internet de votre compagnie d\u2019assurance et en consultant l’explication des prestations. Vous y trouverez la liste des co\u00fbts des professionnels de la sant\u00e9 mentale pris en charge ou non par l\u2019assurance. Les professionnels de la sant\u00e9 mentale du r\u00e9seau sont des fournisseurs de soins de sant\u00e9 qui ont conclu un accord de paiement moins \u00e9lev\u00e9 avec votre assurance maladie.<\/span><\/p>\n

    Que vous ayez ou non une assurance, pour trouver un professionnel de la sant\u00e9 mentale, vous pouvez demander une recommandation \u00e0 votre m\u00e9decin ou consulter divers annuaires pour trouver un prestataire qui vous pla\u00eet, puis v\u00e9rifier aupr\u00e8s de son cabinet s\u2019il est couvert par votre assurance ou quels sont ses honoraires \u00e0 l\u2019acte. De nombreux professionnels de la sant\u00e9 mentale proposent <\/span>des tarifs d\u00e9gressifs<\/span><\/a>, c\u2019est-\u00e0-dire des tarifs moins \u00e9lev\u00e9s pour les personnes ayant moins de moyens.<\/span><\/p>\n

    Astuce<\/i><\/b> Avec la pand\u00e9mie de COVID-19, de nombreuses compagnies d\u2019assurance ont renforc\u00e9 leurs services de soutien en sant\u00e9 mentale; certaines offrent des rendez-vous virtuels gratuits ou \u00e0 tr\u00e8s bas prix avec des professionnels de la sant\u00e9, o\u00f9 vous pouvez parler par vid\u00e9o ou par t\u00e9l\u00e9phone. Voyez si cela pourrait vous int\u00e9resser!<\/span><\/i><\/p>\n