{"id":473,"date":"2023-08-28T12:11:48","date_gmt":"2023-08-28T16:11:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=473"},"modified":"2023-09-03T19:03:57","modified_gmt":"2023-09-03T23:03:57","slug":"therapie-aide-apres-diagnostic-errone-diabete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/therapie-aide-apres-diagnostic-errone-diabete\/","title":{"rendered":"Comment la th\u00e9rapie m\u2019a aid\u00e9e apr\u00e8s mon diagnostic erron\u00e9 de diab\u00e8te"},"content":{"rendered":"

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Lorsque T\u2019ara Smith, responsable du contenu de Beyond Type\u00a02, a re\u00e7u un diagnostic de diab\u00e8te de type\u00a02 \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 25\u00a0ans, elle \u00e9tudiait pour devenir nutritionniste. Un stress suppl\u00e9mentaire qui s\u2019ajoutait aux exigences d\u2019un programme de ma\u00eetrise.<\/span><\/p>\n

Heureusement, l\u2019exp\u00e9rience de T\u2019ara en mati\u00e8re de th\u00e9rapie lui avait appris qu\u2019elle n\u2019\u00e9tait pas oblig\u00e9e d\u2019avoir toutes les r\u00e9ponses ni d\u2019assumer tout toute seule lorsque la vie devenait difficile. Cette exp\u00e9rience est devenue particuli\u00e8rement importante lorsque, deux ans plus tard, T\u2019ara a re\u00e7u un nouveau diagnostic de <\/span>diab\u00e8te auto-immun latent de l\u2019adulte (LADA)<\/span><\/a>, une forme de diab\u00e8te de type\u00a01 qui se d\u00e9veloppe g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte et progresse plus lentement que le diab\u00e8te de type\u00a01 traditionnel.<\/span><\/p>\n

Recadrer les id\u00e9es re\u00e7ues sur la sant\u00e9 mentale<\/b><\/h3>\n

C\u2019est \u00e0 l\u2019universit\u00e9 que T\u2019ara a rencontr\u00e9 pour la premi\u00e8re fois un conseiller universitaire. Elle savait qu\u2019il lui serait b\u00e9n\u00e9fique de sortir de son cercle d\u2019amis pour parler de sa d\u00e9pression, de son anxi\u00e9t\u00e9 et des sentiments n\u00e9gatifs qu\u2019elle \u00e9prouvait \u00e0 l\u2019\u00e9gard de son corps.<\/span><\/p>\n

N\u00e9anmoins, elle se sentait d\u00e9courag\u00e9e par les conceptions n\u00e9gatives de la maladie mentale et de la th\u00e9rapie qu\u2019elle avait pu observer tout au long de sa vie.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019avais l\u2019impression d\u2019\u00eatre en situation d\u2019\u00e9chec en demandant de l\u2019aide pour des probl\u00e8mes que j\u2019aurais d\u00fb \u00eatre capable de g\u00e9rer moi-m\u00eame\u00a0\u00bb, se souvient T\u2019ara. \u00ab\u00a0J\u2019avais du mal \u00e0 lutter contre cette croyance interne.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Les pr\u00e9jug\u00e9s entourant la sant\u00e9 mentale et les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles sont malheureusement encore fr\u00e9quents.<\/span><\/p>\n

\u00c0 tout le moins, de nombreuses personnes sont expos\u00e9es \u00e0 des repr\u00e9sentations \u00e9troites de la th\u00e9rapie et, avec elles, \u00e0 l\u2019id\u00e9e qu\u2019une personne qui s\u2019adresse \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9 mentale doit \u00eatre en crise ou qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un signe d\u2019\u00e9chec personnel. T\u2019ara a grandi en pensant que le fait de parler \u00e0 un conseiller \u00e9tait un signe de faiblesse et que, m\u00eame \u00e0 ce premier stade de l\u2019\u00e2ge adulte, elle devrait d\u00e9j\u00e0 avoir les outils n\u00e9cessaires pour faire face \u00e0 toute situation qui se pr\u00e9senterait \u00e0 elle.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je viens des Cara\u00efbes et du Sud profond. Dans ma famille, la th\u00e9rapie \u00e9tait r\u00e9serv\u00e9e aux personnes faibles et incapables de g\u00e9rer leurs \u00e9motions\u00a0\u00bb, explique T\u2019ara.<\/span><\/p>\n

Finalement, elle a r\u00e9ussi \u00e0 recadrer les pens\u00e9es d\u2019\u00e9chec et d\u2019inad\u00e9quation qui accompagnaient la reconnaissance de sa sant\u00e9 \u00e9motionnelle.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Il est normal que je n\u2019aie pas \u00e0 composer avec la d\u00e9pression profonde, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les probl\u00e8mes d\u2019image corporelle que j\u2019\u00e9prouve depuis des ann\u00e9es\u00a0\u00bb, s\u2019est-elle dit. \u00ab\u00a0Et je ne suis pas cens\u00e9e avoir toutes les r\u00e9ponses. Si quelqu\u2019un peut m\u2019aider \u00e0 prendre du recul par rapport \u00e0 tout cela, ce sera d\u00e9j\u00e0 une bonne chose pour moi.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

S\u2019adapter \u00e0 un diagnostic de diab\u00e8te<\/b><\/h3>\n

Le diagnostic de diab\u00e8te de type\u00a02 pos\u00e9 en 2017, alors qu\u2019elle \u00e9tait en train d\u2019obtenir sa ma\u00eetrise, a constitu\u00e9 une autre courbe d\u2019apprentissage importante. En tant que personne avide de connaissances, T\u2019ara savait que le savoir \u00e9tait puissant.<\/span><\/p>\n

Sa formation professionnelle en nutrition lui a donn\u00e9 une base solide pour comprendre la complexit\u00e9 de l\u2019alimentation et de la prise en charge de la glyc\u00e9mie. De m\u00eame, son exp\u00e9rience de travail avec un th\u00e9rapeute lui a appris que <\/span>la sant\u00e9 mentale et la sant\u00e9 physique sont inextricablement li\u00e9es<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Le diab\u00e8te est int\u00e9ressant, car notre glyc\u00e9mie r\u00e9agit en fonction de quelque chose d\u2019autre qui se produit dans notre vie\u00a0\u00bb, explique T\u2019ara. \u00ab\u00a0Les gens pensent qu\u2019il ne s\u2019agit que d\u2019alimentation et d\u2019exercice, mais le stress ou la relation que l\u2019on entretient avec l\u2019alimentation et l\u2019exercice peuvent aussi \u00eatre trait\u00e9es par la th\u00e9rapie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

N\u00e9anmoins, le diab\u00e8te est rarement facile \u00e0 vivre. Il y a des moments o\u00f9 vous vous sentirez \u00e0 la hauteur de vos besoins quotidiens en mati\u00e8re de prise en charge et d\u2019autres o\u00f9 vous aurez l\u2019impression de porter un fardeau. Certains jours, les obligations de la vie r\u00e9elle peuvent rendre les t\u00e2ches de base li\u00e9es \u00e0 la prise en charge du diab\u00e8te \u00e9crasantes et impossibles \u00e0 suivre. Le diab\u00e8te ne dispara\u00eet pas simplement en raison d\u2019un divorce, d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement \u00e0 l\u2019autre bout du pays ou d\u2019un nouvel emploi.<\/span><\/p>\n

Le fardeau \u00e9motionnel du diab\u00e8te<\/b><\/h3>\n

Peu apr\u00e8s l\u2019obtention de son dipl\u00f4me, T\u2019ara a d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 l\u2019autre bout du pays pour travailler pour Beyond Type\u00a02 en d\u00e9cembre\u00a02018. Dans le cadre de ses nouvelles fonctions, T\u2019ara s\u2019est retrouv\u00e9e \u00e0 croire qu\u2019elle devait \u00eatre la diab\u00e9tique parfaite pour travailler pour une organisation de lutte contre le diab\u00e8te. La pression qu\u2019elle s\u2019est impos\u00e9e \u00e9tait \u00e9crasante.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019\u00e9tais d\u00e9j\u00e0 aux prises avec ce syndrome de l\u2019imposteur qui accompagnait mon nouveau poste\u00a0\u00bb, se souvient-elle.<\/span><\/p>\n

L\u2019image qu\u2019elle avait d\u2019elle-m\u00eame commen\u00e7ait \u00e0 affecter sa prise en charge du diab\u00e8te\u00a0\u2013 et vice versa. Elle s\u2019effor\u00e7ait de prendre en charge son diab\u00e8te en suivant un <\/span>r\u00e9gime alimentaire et en faisant de l\u2019exercice<\/span><\/a>, parall\u00e8lement \u00e0 un traitement m\u00e9dicamenteux, mais elle ne voyait aucune am\u00e9lioration dans sa glyc\u00e9mie.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0On me rappelait que ma glyc\u00e9mie \u00e9tait toujours \u00e9lev\u00e9e et j\u2019avais l\u2019impression de ne pas pouvoir contr\u00f4ler ma relation avec la nourriture et la fa\u00e7on dont je d\u00e9cidais de manger\u00a0\u00bb, se souvient T\u2019ara.<\/span><\/p>\n

T\u2019ara a donc consult\u00e9 un th\u00e9rapeute.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 vraiment parler de l\u2019incidence du diab\u00e8te sur ma sant\u00e9 mentale. Je sentais que je <\/span>perdais le contr\u00f4le de mon diab\u00e8te <\/span><\/a>et je savais que ce n\u2019\u00e9tait qu\u2019un sympt\u00f4me de la perte de contr\u00f4le de ma vie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

L\u2019arriv\u00e9e d\u2019un nouveau diagnostic<\/b><\/h3>\n

Peu de temps apr\u00e8s, T\u2019ara a appris qu\u2019<\/span>elle n\u2019\u00e9tait pas atteinte de diab\u00e8te de type\u00a02, mais de LADA<\/span><\/a>. Elle avait donc re\u00e7u un diagnostic erron\u00e9, ce qui signifiait qu\u2019elle ne recevait pas les outils dont son corps avait r\u00e9ellement besoin pour am\u00e9liorer sa glyc\u00e9mie. R\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux ans de traitement apr\u00e8s un diagnostic erron\u00e9 a fait na\u00eetre un sentiment de col\u00e8re, de frustration et m\u00eame de tristesse, mais le fait de se confier \u00e0 un th\u00e9rapeute l\u2019a aid\u00e9e \u00e0 ma\u00eetriser ses sentiments.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0La th\u00e9rapie vous apprend \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer les victoires dans votre vie, mais elle vous donne aussi les outils pour vous pr\u00e9parer aux pertes et aux p\u00e9riodes de d\u00e9couragement\u00a0\u00bb, explique T\u2019ara. \u00ab\u00a0Nous vivons des moments o\u00f9 la prise en charge du diab\u00e8te est tr\u00e8s difficile.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Pour T\u2019ara, la <\/span>th\u00e9rapie cognitivo-comportementale<\/span><\/a> lui a donn\u00e9 les outils n\u00e9cessaires pour red\u00e9finir ses pens\u00e9es et ses exp\u00e9riences n\u00e9gatives ou difficiles.<\/span><\/p>\n

Lorsqu\u2019elle a des pens\u00e9es n\u00e9gatives, T\u2019ara se pose d\u00e9sormais la question suivante\u00a0: Ce que vous pensez et croyez \u00e0 votre sujet est-il vrai? Si oui, quels sont les exemples de cas o\u00f9 vous constatez que c\u2019est vrai? Et quelles sont les raisons pour lesquelles cela n\u2019est pas vrai?<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Le but \u00e9tait de prendre du recul et d\u2019essayer de consid\u00e9rer ma situation de la fa\u00e7on la plus objective possible\u00a0\u00bb, dit-elle.<\/span><\/p>\n

L\u2019effet positif est \u00e9vident et a rejailli sur tous les aspects de sa vie. Elle esp\u00e8re que les autres s\u2019en rendront compte.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Cela a fait de moi une ardente d\u00e9fenseure de la th\u00e9rapie. J\u2019adore en parler\u00a0\u00bb, dit T\u2019ara. \u00ab\u00a0Je n\u2019ai aucun probl\u00e8me \u00e0 parler de certaines choses que j\u2019ai apprises en th\u00e9rapie, car je veux que les gens voient qu\u2019il n\u2019y a pas de mal \u00e0 suivre une th\u00e9rapie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Le terme \u00ab\u00a0sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb a tendance \u00e0 \u00eatre g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9. Il existe de nombreux types de probl\u00e8mes et de pr\u00e9occupations en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale. La gravit\u00e9 des besoins peut varier. Si le fait de travailler avec un professionnel peut vous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins en sant\u00e9 mentale, <\/span>n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 chercher du soutien<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Consultez les ressources suivantes sur la fa\u00e7on de trouver du soutien en sant\u00e9 mentale\u00a0:<\/span><\/p>\n