{"id":394,"date":"2023-08-24T15:48:33","date_gmt":"2023-08-24T19:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=394"},"modified":"2023-09-06T15:27:36","modified_gmt":"2023-09-06T19:27:36","slug":"le-cholesterol-est-il-bon-mauvais-ou-les-deux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/le-cholesterol-est-il-bon-mauvais-ou-les-deux\/","title":{"rendered":"Le cholest\u00e9rol : est-il bon, mauvais ou les deux ?"},"content":{"rendered":"

“J’ai entendu dire que le cholest\u00e9rol est mauvais pour la sant\u00e9 et provoque des maladies cardiaques.”\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

“Eh bien, j’ai entendu dire que le cholest\u00e9rol est bon pour la sant\u00e9 et r\u00e9duit les risques de maladies cardiaques.”\u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

Avez-vous d\u00e9j\u00e0 eu une telle conversation sur le cholest\u00e9rol ? Vous n’\u00eates pas seul, il y a beaucoup de d\u00e9sinformation sur le cholest\u00e9rol et son impact sur votre sant\u00e9, en particulier sur le diab\u00e8te de type 2. Nous sommes ici pour r\u00e9pondre \u00e0 la question de savoir si le cholest\u00e9rol est bon, mauvais, ou les deux, pour votre sant\u00e9.<\/span><\/i> Alerte spoiler <\/span><\/i>: la r\u00e9ponse n’est ni oui ni non.<\/span><\/i><\/p>\n

QU’EST-CE QUE LE CHOLEST\u00c9ROL ?<\/b><\/h3>\n

Pour comprendre ce qu’est le cholest\u00e9rol, il faut parler des graisses. Le cholest\u00e9rol est un type de graisse ou de lipide dont notre organisme a besoin. Le cholest\u00e9rol a de nombreuses fonctions, dont celle d’\u00eatre un \u00e9l\u00e9ment essentiel des membranes cellulaires. Le corps humain est merveilleux, et il produit lui-m\u00eame le cholest\u00e9rol dont il a besoin.<\/span><\/p>\n

En termes simples, le cholest\u00e9rol contribue \u00e0 la construction des cellules. Il est \u00e9galement important pour la production de diff\u00e9rentes hormones (dont la testost\u00e9rone, la progest\u00e9rone, l’aldost\u00e9rone et le cortisol). Il joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans la fa\u00e7on dont notre organisme absorbe le calcium, ce qui contribue \u00e0 la sant\u00e9 des os.<\/span><\/p>\n

LE BON CHOLEST\u00c9ROL CONTRE LE MAUVAIS CHOLEST\u00c9ROL<\/b><\/h3>\n

Le cholest\u00e9rol est une substance collante qui est produite dans notre foie. En fait, les experts indiquent que le foie produit <\/span>environ 1 000 milligrammes de cholest\u00e9rol par jour<\/span><\/a>. Le cholest\u00e9rol circule dans notre sang, mais il ne peut pas le faire tout seul, il a donc besoin de l’aide des lipoprot\u00e9ines, qui sont un lipide \u00e0 l’int\u00e9rieur et une prot\u00e9ine \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Vous avez probablement entendu dire qu’il existe du bon cholest\u00e9rol qui doit \u00eatre \u00e9lev\u00e9, tandis que la consommation de mauvais cholest\u00e9rol doit \u00eatre limit\u00e9e. Cela ne signifie pas qu’il existe deux types de cholest\u00e9rol. Il n’y a qu’un seul type de cholest\u00e9rol et la diff\u00e9rence dans le nom fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la prot\u00e9ine qui aide \u00e0 le transporter. Les noms sont cholest\u00e9rol<\/span> \u00e0 lipoprot\u00e9ines de basse densit\u00e9 (LDL) et \u00e0 lipoprot\u00e9ines de haute densit\u00e9 (HDL)<\/b>.<\/span><\/p>\n

Le cholest\u00e9rol LDL, connu sous le nom de “mauvais cholest\u00e9rol”, est responsable du transport du cholest\u00e9rol vers les tissus, et son exc\u00e8s est associ\u00e9 au d\u00e9veloppement de l’art\u00e9rioscl\u00e9rose, qui est le durcissement des parois des art\u00e8res. L’art\u00e9rioscl\u00e9rose peut conduire \u00e0 des maladies des art\u00e8res coronaires, \u00e9galement connues sous le nom de maladies cardiaques.<\/span><\/p>\n

Le cholest\u00e9rol HDL, connu sous le nom de “bon cholest\u00e9rol”, \u00e9limine l’exc\u00e8s de cholest\u00e9rol des cellules et la plaque des parois des art\u00e8res, r\u00e9duisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que les maladies cardiaques.<\/span><\/p>\n

QUE SIGNIFIE “TAUX DE CHOLEST\u00c9ROL \u00c9LEV\u00c9” ?<\/b><\/h3>\n

Lorsque le m\u00e9decin vous dit que vous avez un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, cela signifie que vous avez d\u00e9pass\u00e9 la quantit\u00e9 maximale dont votre organisme a besoin pour maintenir ses fonctions et cela implique un risque pour la sant\u00e9. Un taux de cholest\u00e9rol sup\u00e9rieur \u00e0 <\/span>200 mg\/dL<\/span> indique qu’il se situe en dehors de la fourchette saine et n\u00e9cessite une attention m\u00e9dicale.<\/span><\/p>\n

LES DANGERS D’UN TAUX DE CHOLEST\u00c9ROL \u00c9LEV\u00c9<\/b><\/h3>\n

Un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9<\/span><\/a> ne provoque pas toujours des sympt\u00f4mes. La bonne nouvelle est qu’il existe des tests cliniques simples pour \u00e9carter ou confirmer ces donn\u00e9es cliniques. Le plus grand risque est directement li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 cardiovasculaire. Un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 augmente le risque de maladie cardiaque. Les maladies du coeur repr\u00e9sentent la deuxi\u00e8me cause de d\u00e9c\u00e8s au Canada<\/a>.<\/span><\/p>\n

D’O\u00d9 PROVIENT LE CHOLEST\u00c9ROL ?<\/b><\/h3>\n

Bien que la majeure partie du cholest\u00e9rol pr\u00e9sent dans notre organisme soit produite par le corps lui-m\u00eame, une partie provient de ce que nous mangeons. Cependant, il existe des cas o\u00f9, m\u00eame en ayant une alimentation saine et en faisant du sport, on peut avoir un taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9, ce qui peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 un h\u00e9ritage familial. Il s\u2019agit d’une “hypercholest\u00e9rol\u00e9mie familiale”, autrement dit une mutation g\u00e9n\u00e9tique qui emp\u00eache l’organisme d’\u00e9liminer l’exc\u00e8s de cholest\u00e9rol.<\/span><\/p>\n

Quoi qu’il en soit, <\/span>l’alimentation joue un r\u00f4le tr\u00e8s important dans le taux de cholest\u00e9rol<\/span><\/a>, et le fait de choisir des aliments pauvres en graisses animales et d’\u00e9viter les aliments frits peut aider \u00e0 le maintenir dans les limites id\u00e9ales, tout comme la pratique du sport et, si n\u00e9cessaire, l’utilisation de m\u00e9dicaments prescrits par un m\u00e9decin.<\/span><\/p>\n

QUELQUES CHIFFRES<\/b><\/h3>\n