{"id":342,"date":"2023-08-24T14:07:19","date_gmt":"2023-08-24T18:07:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=342"},"modified":"2023-09-03T08:33:53","modified_gmt":"2023-09-03T12:33:53","slug":"garrett-reynolds-corps-marines-education","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/garrett-reynolds-corps-marines-education\/","title":{"rendered":"L\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te a aid\u00e9 cet ancien membre du Corps des Marines \u00e0 atteindre ses objectifs de prise en charge du diab\u00e8te de type\u00a02"},"content":{"rendered":"

Note de la r\u00e9daction\u00a0:<\/i><\/b> Participez \u00e0 la campagne #SeeTheSigns of diabetes de Beyond Type\u00a02! Faites conna\u00eetre vos signes et contribuez \u00e0 sauver des vies, t\u00e9l\u00e9chargez des \u00e9l\u00e9ments graphiques \u00e0 diffuser sur les m\u00e9dias sociaux et bien davantage! <\/span><\/i>En savoir plus ici<\/span><\/i><\/a><\/p>\n

Garrett Reynolds est un sergent d\u2019artillerie \u00e0 la retraite du Corps des Marines des \u00c9tats-Unis. Ayant re\u00e7u un diagnostic de diab\u00e8te de type\u00a02 en 2014, Garrett Reynolds a tir\u00e9 parti des comp\u00e9tences d\u2019autodiscipline qu\u2019il a acquises pendant son service actif pour prendre les mesures qui s\u2019imposaient et ma\u00eetriser sa maladie. En adoptant de bonnes habitudes et en se plongeant dans l\u2019\u00e9ducation sur l\u2019autoprise en charge du diab\u00e8te, il a d\u00e9couvert un mode de vie qui lui permet de jouir de la meilleure sant\u00e9 possible. Garrett prend d\u00e9sormais la parole pour partager son exp\u00e9rience en mati\u00e8re de diab\u00e8te de type\u00a02 et inviter les personnes qui en sont atteintes \u00e0 se prendre en main par le biais de l\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te.<\/span><\/p>\n

Quand avez-vous re\u00e7u le diagnostic de diab\u00e8te de type\u00a02? Quels sympt\u00f4mes pr\u00e9sentiez-vous?<\/b><\/h3>\n

Mon diagnostic remonte \u00e0 juin\u00a02014.<\/span> J\u2019avais tous les sympt\u00f4mes\u00a0:<\/span><\/a> ma vue commen\u00e7ait \u00e0 se brouiller, j\u2019urinais fr\u00e9quemment, je tremblais. Pour \u00eatre tout \u00e0 fait franc avec vous, j\u2019ai d\u2019abord pens\u00e9 qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019un probl\u00e8me de c\u00f4lon, car je ne comprenais pas pourquoi il fallait que j\u2019aille si souvent aux toilettes. Je devais y aller environ 20\u00a0fois par jour. \u00c0 cause de tout ce qui se passait, j\u2019\u00e9tais probablement diab\u00e9tique depuis un an sans m\u00eame le savoir.<\/span><\/p>\n

Je ne pouvais m\u00eame pas aller au cin\u00e9ma et regarder un film jusqu\u2019au bout ou rester \u00e0 table sans avoir \u00e0 m\u2019excuser pour aller aux toilettes. Avec ma femme, on a d\u00e9cid\u00e9 qu\u2019il fallait que je me fasse examiner. L\u00e0, l\u2019infirmi\u00e8re m\u2019a demand\u00e9 si j\u2019\u00e9tais diab\u00e9tique, et j\u2019ai r\u00e9pondu par la n\u00e9gative. J\u2019ai insist\u00e9 sur le fait que j\u2019avais un probl\u00e8me au c\u00f4lon. Elle m\u2019a ensuite demand\u00e9 si j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 fait contr\u00f4ler ma glyc\u00e9mie, et la r\u00e9ponse a \u00e9t\u00e9 non. Elle a v\u00e9rifi\u00e9 ma glyc\u00e9mie, qui \u00e9tait de 24,3\u00a0mmol\/L (438\u00a0mg\/dL). L\u2019infirmi\u00e8re m\u2019a jet\u00e9 un regard effray\u00e9 et m\u2019a dit que ma glyc\u00e9mie devait se situer autour de 5,0\u00a0mmol\/L (90\u00a0mg\/dL) \u2013 mais je ne le savais pas; je ne savais pas ce que pouvait signifier 24,3\u00a0mmol\/L (438\u00a0mg\/dL). Au lieu de me laisser rentrer chez moi, elle m\u2019a expliqu\u00e9 qu\u2019il fallait que j\u2019aille aux urgences et que je me fasse traiter imm\u00e9diatement.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ma femme m\u2019a conduit aux urgences. J\u2019ai inform\u00e9 un membre du personnel que ma glyc\u00e9mie \u00e9tait \u00e9lev\u00e9e. On m\u2019a fait entrer et on m\u2019a dit que je risquais de tomber dans un coma diab\u00e9tique. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 mis sous perfusion et un m\u00e9decin a confirm\u00e9 que j\u2019\u00e9tais atteint de diab\u00e8te de type\u00a02. On ne me laisserait pas rentrer chez moi tant que ma glyc\u00e9mie ne serait pas revenue \u00e0 des valeurs acceptables. Pour commencer, on m\u2019a administr\u00e9 6\u00a0unit\u00e9s d\u2019insuline. Comme ce n\u2019\u00e9tait pas suffisant, on m\u2019en a administr\u00e9 six autres une heure plus tard. Ce n\u2019\u00e9tait toujours pas suffisant; ma glyc\u00e9mie \u00e9tait de 15,6\u00a0mmol\/L (280\u00a0mg\/dL). Il a fallu me faire une autre injection d\u2019insuline avant que je puisse rentrer chez moi. Au total, on m\u2019a administr\u00e9 18\u00a0unit\u00e9s d\u2019insuline. \u00c0 mon d\u00e9part, ils m\u2019ont prescrit 1000\u00a0mg de metformine. Je me souviens que ce jour-l\u00e0, j\u2019\u00e9tais un peu fatigu\u00e9, fatigu\u00e9 et un peu effray\u00e9. Cet \u00e9v\u00e9nement a transform\u00e9 ma vie. Plus tard, j\u2019ai appris que mon taux d\u2019HbA<\/span>1c<\/span> \u00e9tait de 14,6, ce qui \u00e9tait pour eux litt\u00e9ralement hors normes. Leur tableau ne d\u00e9passait pas\u00a012. C\u2019\u00e9tait \u00e0 la fois comique d\u2019un c\u00f4t\u00e9 et effrayant de l\u2019autre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quels sont les facteurs de risque qui \u00e9taient en cause, selon vous?<\/b><\/h3>\n

Mon alimentation. M\u00eame si je courais et soulevais des poids, je pensais que je pouvais manger ce que je voulais sans probl\u00e8me. J\u2019\u00e9tais dans le d\u00e9ni. Lorsque j\u2019ai appris que j\u2019\u00e9tais diab\u00e9tique, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me renseigner sur les glucides, les prot\u00e9ines et les lipides. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 suivre des cours d\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te imm\u00e9diatement \u00e0 l\u2019h\u00f4pital. Je voulais lire tout ce que je pouvais et m\u2019instruire rapidement, car je me suis rendu compte que c\u2019\u00e9tait une question de vie ou de mort. Il fallait prendre les choses tr\u00e8s au s\u00e9rieux.<\/span><\/p>\n

Le diagnostic a-t-il \u00e9t\u00e9 une surprise? Est-ce que c\u2019est une maladie de famille?<\/b><\/h3>\n

Non,<\/span> ce n\u2019est pas une maladie h\u00e9r\u00e9ditaire chez nous.<\/span><\/a> J\u2019ai ressenti de la honte lorsque j\u2019ai appris le diagnostic\u00a0 Je n\u2019arrivais pas \u00e0 croire que j\u2019avais le diab\u00e8te. J\u2019avais entendu parler de cette maladie et on conna\u00eet le st\u00e9r\u00e9otype de ce \u00e0 quoi ressemble une personne diab\u00e9tique. Je me demandais pourquoi \u00e7a m\u2019arrivait. J\u2019ai d\u00fb faire face \u00e0 la situation, notamment en m\u2019informant sur ce diagnostic et sur ce que je devais faire pour changer mes habitudes de vie. J\u2019ai \u00e9galement d\u00fb r\u00e9fl\u00e9chir aux effets que cette d\u00e9cision aurait non seulement sur ma vie, mais aussi sur celle de ma famille et de mes amis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pendant les deux premiers mois, j\u2019\u00e9tais dans le d\u00e9ni et je n\u2019ai parl\u00e9 \u00e0 personne de mon diagnostic. Il me semblait que je m\u2019\u00e9tais fait du tort en ne mangeant pas correctement ou en ne m\u2019informant pas suffisamment sur ce que je consommais. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me renseigner sur les aliments et les glucides, \u00e0 planifier mes repas et \u00e0 lire les \u00e9tiquettes nutritionnelles. J\u2019ai regard\u00e9 de nombreuses vid\u00e9os expliquant comment les aliments sont dig\u00e9r\u00e9s par l\u2019organisme et transform\u00e9s en glucose.<\/span><\/p>\n

J\u2019ai \u00e9galement r\u00e9fl\u00e9chi \u00e0 la possibilit\u00e9 de perdre des membres. Quand j\u2019\u00e9tais jeune, beaucoup de gens avec qui j\u2019ai grandi \u00e0 Chicago disaient que telle personne avait un \u00ab\u00a0probl\u00e8me de sucre\u00a0\u00bb et qu\u2019elle avait perdu un doigt ou un orteil \u00e0 cause du diab\u00e8te. Et m\u00eame dans le film Soul Food, par exemple, la grand-m\u00e8re se br\u00fblait la main sur la cuisini\u00e8re<\/span> sans s\u2019en rendre compte<\/span><\/a> parce qu\u2019elle \u00e9tait diab\u00e9tique. Apr\u00e8s \u00e7a, je me suis dit qu\u2019il fallait que je fasse un effort et que j\u2019aille de l\u2019avant. C\u2019est ce qui m\u2019a incit\u00e9 \u00e0 changer le cours de ma vie. M\u00eame si au d\u00e9part je voulais que personne ne sache que j\u2019\u00e9tais diab\u00e9tique; je suis plus franc l\u00e0-dessus aujourd\u2019hui.<\/span><\/p>\n

\u00c0 quoi ressemble votre r\u00e9gime alimentaire actuel?<\/b><\/h3>\n

J\u2019ai modifi\u00e9 mon r\u00e9gime alimentaire au point d\u2019\u00e9liminer de nombreux aliments qui sont tout \u00e0 fait acceptables, mais je l\u2019ai fait parce que je veux avoir une longueur d\u2019avance sur cette maladie. Par exemple, je mangeais beaucoup de p\u00e2tes. Aujourd\u2019hui, je n\u2019en mange plus autant qu\u2019avant. Je mangeais du b\u0153uf, surtout des hamburgers, mais plus maintenant. Les fruits de mer sont ma principale source de prot\u00e9ines. Je ne mange plus de hot-dogs ni de bacon, m\u00eame si c\u2019est d\u00e9licieux. J\u2019ai \u00e9limin\u00e9 le sirop de ma\u00efs \u00e0 haute teneur en fructose de mon alimentation et je bois plus d\u2019eau. Si je bois une boisson gazeuse, je regarde l\u2019\u00e9tiquette pour voir si elle contient du sucre naturel et pas de sirop de ma\u00efs \u00e0 haute teneur en fructose. C\u2019est mauvais pour la sant\u00e9 et on en trouve dans presque tous les produits. J\u2019ai pratiquement \u00e9limin\u00e9 l\u2019alcool de mon alimentation, \u00e0 l\u2019exception d\u2019un verre de vin de temps en temps.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outre la metformine, je prends 20\u00a0mg de simvastatine pour ma\u00eetriser mon cholest\u00e9rol et 40\u00a0mg de lisinopril pour mon c\u0153ur. Depuis que j\u2019ai re\u00e7u le diagnostic, je m\u2019assure de consulter mon m\u00e9decin et de faire des analyses de sang au moins tous les quatre mois. Mon m\u00e9decin est tr\u00e8s impressionn\u00e9 par mes progr\u00e8s, il me dit que j\u2019ai fait beaucoup de chemin et que mon diab\u00e8te est bien ma\u00eetris\u00e9. Il m\u2019a dit que j\u2019\u00e9tais un exemple de r\u00e9ussite parce que j\u2019ai su prendre en charge le diab\u00e8te \u00e0 l\u2019aide des m\u00e9dicaments et gr\u00e2ce \u00e0 mes bonnes habitudes de vie.<\/span><\/p>\n

Il est vrai que je consulte un m\u00e9decin de famille priv\u00e9, mais mes m\u00e9dicaments sont rembours\u00e9s par les prestations des Anciens Combattants puisque je suis un militaire \u00e0 la retraite.\u00a0<\/span><\/p>\n

Lors du congr\u00e8s TCOYD \u00e0 San Diego, le<\/span> D<\/span>r<\/span>\u00a0Steve Edelman<\/span><\/a>, fondateur et directeur de cet organisme, m\u2019a demand\u00e9 de prendre la parole lors de la s\u00e9ance de cl\u00f4ture. Je veux venir en aide \u00e0 d\u2019autres personnes avant qu\u2019elles ne deviennent diab\u00e9tiques et les inciter \u00e0 \u00eatre proactives en cette mati\u00e8re. Nous devrions d\u00e9fendre les int\u00e9r\u00eats des personnes atteintes de diab\u00e8te. Gardez la t\u00eate haute et dites oui, cette maladie a un impact sur beaucoup de gens et il n\u2019y a pas de quoi en avoir honte. On dirait presque que les stigmates du diab\u00e8te se doublent d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale.\u00a0<\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te de type\u00a02 fait d\u00e9faut et c\u2019est ce dont nous avons besoin. Et c\u2019est sur l\u2019\u00e9ducation que j\u2019ai choisi de m\u2019appuyer. Je suis tout \u00e0 fait partant pour en parler d\u00e8s que l\u2019occasion se pr\u00e9sente et cela ne me d\u00e9range pas de raconter mon histoire \u00e0 qui que ce soit parce que cette histoire, je la vis encore. Elle n\u2019est pas finie, \u00e7a continue.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous avez \u00e9voqu\u00e9 votre travail aupr\u00e8s des anciens combattants, abordez-vous souvent cette question avec eux? Combien d\u2019anciens combattants diab\u00e9tiques avez-vous rencontr\u00e9s?<\/b><\/h3>\n

Excellente question. Je parle avec des anciens combattants tous les jours. Je travaille \u00e0 Camp Pendleton et je suis analyste principal pour une compagnie appel\u00e9e CodePlus. Le si\u00e8ge social de cette compagnie se trouve \u00e0 Fairfax, en Virginie, et je suis en poste ici, en Californie. Je travaille sur place aupr\u00e8s du Corps des Marines. Cela fait 14 ans que je travaille sur cette base de Camp Pendleton, avec le Corps des Marines, sur les syst\u00e8mes d\u2019armements qu\u2019ils utilisent \u00e0 l\u2019\u00e9tranger pour mener la guerre contre le terrorisme.<\/span><\/p>\n

Je parle ouvertement de mon diab\u00e8te. Je laisse les gens me poser les questions qu\u2019ils veulent. Quelqu\u2019un me parle de mon bracelet de diab\u00e9tique, me dit qu\u2019un membre de sa famille est diab\u00e9tique et me demande plus d\u2019information \u00e0 ce sujet. J\u2019en ai parl\u00e9 \u00e0 plusieurs militaires en service actif. Je les ai encourag\u00e9s \u00e0 recevoir une \u00e9ducation sur le diab\u00e8te, la meilleure que j\u2019ai re\u00e7ue \u00e9tant celle du Tri-City Medical Center \u00e0 Oceanside, en Californie. C\u2019\u00e9tait un cours gratuit et on vous offrait un glucom\u00e8tre.<\/span><\/p>\n

Votre exp\u00e9rience dans le Corps des Marines vous a-t-elle aid\u00e9 \u00e0 ma\u00eetriser votre diab\u00e8te?<\/b><\/h3>\n

La discipline et la volont\u00e9 qui m\u2019ont \u00e9t\u00e9 inculqu\u00e9es pendant mon service actif m\u2019ont aid\u00e9 \u00e0 comprendre qu\u2019il fallait traiter ce probl\u00e8me. Entre 1986 et 1989, j\u2019\u00e9tais instructeur principal \u00e0 San Diego et je formais les recrues qui terminaient leurs \u00e9tudes secondaires ou qui allaient \u00e0 l\u2019universit\u00e9 et qui voulaient devenir Marines. C\u2019\u00e9tait il y a une trentaine d\u2019ann\u00e9es, mais je suis toujours aussi d\u00e9termin\u00e9 et disciplin\u00e9 qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9poque. Je me r\u00e9veille avec la m\u00eame \u00e9nergie et la m\u00eame volont\u00e9 de faire avancer les choses tous les jours.<\/span><\/p>\n

Nous apprenons \u00e0 nos recrues \u00e0 \u00eatre responsables de leurs actes. Je m\u2019impose les m\u00eames exigences. Je me suis dit\u00a0: \u00ab\u00a0Bon, Garrett, tu dois \u00eatre responsable de tes actes et tu dois prendre les choses en main et ne pas te laisser abattre.\u00a0\u00bb Aucun d\u2019entre nous ne vivra \u00e9ternellement; nous mourrons un jour ou l\u2019autre de quelque chose. Mais ce qui compte, c\u2019est la qualit\u00e9 de notre vie. Quelle est votre <\/span>raison<\/i><\/b> de vivre?<\/span><\/p>\n

Avez-vous envisag\u00e9 de porter un appareil de surveillance continue de la glyc\u00e9mie (SCG)?<\/b><\/h3>\n

Non, je n\u2019y ai pas pens\u00e9. Lors du congr\u00e8s TCOYD, j\u2019ai eu l\u2019occasion d\u2019en apprendre davantage \u00e0 ce sujet. Il y a \u00e9t\u00e9 plus question dans les pr\u00e9sentations. Pour l\u2019instant, la piq\u00fbre au doigt me convient. Je n\u2019en suis pas arriv\u00e9 au point o\u00f9 \u00e7a me d\u00e9range tellement que je doive porter un appareil \u00e0 plein temps.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c0 votre avis, quelles id\u00e9es fausses les gens ont-ils du diab\u00e8te de type\u00a02?<\/b><\/h3>\n

On pense \u00e0 tort que les personnes atteintes de diab\u00e8te de type\u00a02 sont en surpoids, paresseuses et ne font pas d\u2019activit\u00e9 physique. Vous passez pour une personne qui ne se soucie pas de son propre bien-\u00eatre et des besoins de son corps. Les gens supposent que vous ne prenez pas soin de vous. C\u2019est pourquoi je me suis senti si honteux lorsque j\u2019ai appris le diagnostic, parce que je <\/span>prenais<\/span><\/i> soin de moi. Je courais, je faisais de l\u2019exercice et je soulevais des poids. Mais je mangeais tout ce que je voulais. Je n\u2019y pensais pas \u00e0 deux fois, je ne voyais pas o\u00f9 \u00e9tait le probl\u00e8me puisque j\u2019allais \u00e0 la salle de sport le lendemain. Mais si j\u2019ai appris une chose, c\u2019est que \u00e7a ne sert \u00e0 rien de faire de l\u2019exercice si on a une mauvaise alimentation.<\/span><\/p>\n

Quelques mots d\u2019encouragement \u00e0 l\u2019intention de notre public?<\/b><\/h3>\n

L\u2019\u00e9ducation, l\u2019\u00e9ducation, l\u2019\u00e9ducation. Apprenez-en le plus possible. Acceptez le fait qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un diagnostic bien r\u00e9el qui transforme votre vie. Vous devez \u00eatre la personne qui agit dans votre int\u00e9r\u00eat. Plongez-vous dans les connaissances sur le diab\u00e8te. Qu\u2019est-ce que \u00e7a signifie? Cela signifie qu\u2019il faut aller aux conf\u00e9rences. Aller \u00e0 la biblioth\u00e8que et emprunter un livre sur le diab\u00e8te. Consulter des sites Web pour comprendre comment cette maladie \u00e9volue. Lorsque je suis mont\u00e9 sur le podium [au congr\u00e8s TCOYD], j\u2019ai affirm\u00e9 que ce diagnostic \u00e9tait la meilleure chose qui me soit arriv\u00e9e. Il m\u2019a fait prendre conscience de ce que je mange.<\/span><\/p>\n

Comment vivez-vous #BeyondPowerful avec le diab\u00e8te?<\/b><\/h3>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la pri\u00e8re, je dirais. Je suis chr\u00e9tien, et donc je crois en Dieu notre Cr\u00e9ateur. Ce qui me motive aussi, c\u2019est quand je me l\u00e8ve le matin et que je prends ma tension art\u00e9rielle et ma glyc\u00e9mie. Lorsque mes r\u00e9sultats sont bons, je reste motiv\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

R\u00e9cemment, mon m\u00e9decin m\u2019a annonc\u00e9 que mon taux d\u2019HbA<\/span>1c<\/span> \u00e9tait de 6,4 ou 6,6. Je ne veux pas me mentir, ni tromper les gens qui m\u2019aiment et qui se soucient de moi. Et puis, il faut aider les autres. Par la gr\u00e2ce de Dieu, nous avons pu acqu\u00e9rir les connaissances et l\u2019\u00e9ducation n\u00e9cessaires pour am\u00e9liorer notre sort. Notre g\u00e9n\u00e9ration a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de toutes les connaissances et des derni\u00e8res interventions en mati\u00e8re de diab\u00e8te de type\u00a02. Nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 un stade o\u00f9 nous disposons de tant d\u2019information sur le diab\u00e8te de type\u00a01 ou\u00a02 que nous devrions \u00eatre en mesure de prendre soin de nous-m\u00eames.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je milite pour l\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te et le bien-\u00eatre personnel, comme un Marine! Hourra!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Note de la r\u00e9daction\u00a0: Participez \u00e0 la campagne #SeeTheSigns of diabetes de Beyond Type\u00a02! Faites conna\u00eetre vos signes et contribuez \u00e0 sauver des vies, t\u00e9l\u00e9chargez des \u00e9l\u00e9ments graphiques \u00e0 diffuser sur les m\u00e9dias sociaux et bien davantage! 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