{"id":278,"date":"2023-08-24T11:12:58","date_gmt":"2023-08-24T15:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=278"},"modified":"2023-09-02T19:32:23","modified_gmt":"2023-09-02T23:32:23","slug":"insuline-et-prise-de-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/insuline-et-prise-de-poids\/","title":{"rendered":"Insuline et prise de poids"},"content":{"rendered":"

Vous venez de recevoir un diagnostic de diab\u00e8te de type\u00a02. Vous savez que vous avez perdu du poids avant votre diagnostic et vous remarquez que vous commencez \u00e0 prendre du poids maintenant que vous prenez de l\u2019insuline. Naturellement, vous pourriez penser que l\u2019insuline est la cause de votre prise de poids, et c\u2019est <\/span>en quelque sorte<\/span><\/i> la v\u00e9rit\u00e9. Nous allons expliquer le lien entre l\u2019insuline et la prise de poids ci-dessous.\u00a0<\/span><\/p>\n

Insuline et perte de poids<\/b><\/h3>\n

L\u2019un des principaux sympt\u00f4mes du diab\u00e8te de type\u00a02 est une perte de poids inexpliqu\u00e9e. Cette perte de poids est attribuable au fait que le corps a perdu la capacit\u00e9 de convertir ad\u00e9quatement les nutriments en \u00e9nergie en raison d\u2019une production insuffisante d\u2019insuline. Une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e entra\u00eene une sensation de faim (polyphagie) qui fait en sorte que l\u2019on continue d\u2019avoir faim m\u00eame apr\u00e8s avoir mang\u00e9 ce qui pourrait sembler suffisant pour se sentir rassasi\u00e9. Tous ces facteurs peuvent entra\u00eener une perte de poids. Une grande quantit\u00e9 de glucose s\u2019accumule dans le sang et l\u2019exc\u00e8s est \u00e9limin\u00e9 dans l\u2019urine.<\/span><\/p>\n

Explication de la prise de poids apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 prendre de l\u2019insuline<\/b><\/h3>\n

Lorsque nous commen\u00e7ons \u00e0 prendre de l\u2019insuline et continuons \u00e0 manger les m\u00eames aliments, l\u2019insuline aide \u00e0 d\u00e9placer le glucose dans les cellules, ce qui permet \u00e0 l\u2019organisme de l\u2019utiliser comme source d\u2019\u00e9nergie. Cette fonction am\u00e9lior\u00e9e \u00e9vite les exc\u00e8s de glucose dans le sang.\u00a0<\/span><\/p>\n

De plus, <\/span>le corps devient d\u00e9shydrat\u00e9<\/span><\/a> lorsque la glyc\u00e9mie est \u00e9lev\u00e9e (pensez aux moments o\u00f9 vous avez tr\u00e8s soif). Ainsi, lorsque l\u2019exc\u00e8s de sucre dans le sang est excr\u00e9t\u00e9 dans l\u2019urine, vous perdez \u00e9galement de l\u2019eau, et non du poids. \u00c0 mesure que votre glyc\u00e9mie se normalise, votre corps commence \u00e0 retenir plus de liquide pour compenser la perte d\u2019eau et am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre hydrique de votre corps.<\/span><\/p>\n

Gestion de la prise de poids<\/b><\/h3>\n

Certaines personnes penseront que l\u2019insuline est la cause de cette prise de poids et essaieront parfois de diminuer ou d\u2019arr\u00eater compl\u00e8tement d\u2019en utiliser. M\u00eame s\u2019il est possible que vous preniez du poids apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 prendre de l\u2019insuline, rappelez-vous qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un signe que votre traitement par insuline fonctionne et que votre prise en charge de la glyc\u00e9mie est efficace. Vous devez prendre votre insuline comme vous l\u2019a prescrit votre m\u00e9decin. Communiquez avec votre \u00e9quipe de soins de sant\u00e9 pour lui faire part de vos pr\u00e9occupations au sujet de la prise de poids. Sans insuline, le risque de complications augmente. Toutefois, il existe des fa\u00e7ons plus s\u00fbres et plus saines de g\u00e9rer la prise de poids\u00a0:\u00a0<\/span><\/p>\n

Am\u00e9liorer votre r\u00e9gime alimentaire. <\/b>Lorsque vous commencez \u00e0 prendre de l\u2019insuline, vous pourriez vouloir revoir votre r\u00e9gime alimentaire. \u00c9vitez de consommer trop de calories et envisagez de t\u00e9l\u00e9charger une application de calcul des calories. Vous pouvez \u00e9galement consulter un <\/span>nutritionniste<\/span><\/a> ou <\/span>apprendre \u00e0 cr\u00e9er votre propre r\u00e9gime alimentaire<\/span><\/a>. Toutefois, ne vous sentez pas oblig\u00e9 de <\/span>vous priver de vos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s<\/span><\/a>. Il est essentiel de maintenir un \u00e9quilibre qui fonctionne pour vous.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9tablir un programme d\u2019entra\u00eenement.<\/b> Si vous vous entra\u00eenez d\u00e9j\u00e0, vous pouvez envisager d\u2019augmenter l\u2019intensit\u00e9 de votre programme d\u2019entra\u00eenement. Si vous en \u00eates \u00e0 vos d\u00e9buts, <\/span>commencez par les bases<\/span><\/a>. Il est plus facile de commencer par une activit\u00e9 que vous aimez ou que vous aimeriez essayer. Vous n\u2019avez pas besoin de vous inscrire \u00e0 un centre de conditionnement physique. Vous pouvez vous entra\u00eener \u00e0 la maison, marcher, courir ou essayer le yoga.<\/span><\/p>\n

Faire preuve de gentillesse envers soi-m\u00eame. <\/b>N\u2019oubliez pas les aspects \u00e9motionnels de la sant\u00e9, surtout si vous \u00eates aux prises avec des probl\u00e8mes de poids. <\/span>Apprenez les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons<\/span><\/a> de prendre en charge la d\u00e9tresse et l\u2019\u00e9puisement li\u00e9s au diab\u00e8te. La sant\u00e9 mentale est aussi importante que la sant\u00e9 physique.<\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9ducation sur le diab\u00e8te est essentielle \u00e0 ce stade de votre vie. Si vous avez besoin d\u2019aide suppl\u00e9mentaire, trouvez un <\/span>\u00e9ducateur agr\u00e9\u00e9 en diab\u00e8te<\/span><\/a>. Les \u00e9ducateurs agr\u00e9\u00e9s en diab\u00e8te jouent un r\u00f4le important dans le traitement des diff\u00e9rents types de diab\u00e8te. Nous pouvons vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences et les aptitudes n\u00e9cessaires concernant l\u2019utilisation appropri\u00e9e de l\u2019insuline, ainsi que son lien avec le poids, la nutrition et l\u2019exercice. Nous vous aiderons \u00e9galement \u00e0 d\u00e9couvrir les concepts li\u00e9s \u00e0 l\u2019utilisation de l\u2019insuline, comme l\u2019<\/span>hypoglyc\u00e9mie<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9, il n\u2019est pas anormal de prendre du poids apr\u00e8s le d\u00e9but d\u2019un traitement par insuline. C\u2019est plut\u00f4t un signe que votre traitement fonctionne. Toutefois, si vous souhaitez toujours perdre du poids, il existe d\u2019autres fa\u00e7ons de le faire. N\u2019oubliez pas que le plus important consiste \u00e0 entretenir une communication ad\u00e9quate avec votre m\u00e9decin. Ne modifiez pas vos doses de m\u00e9dicaments sans l\u2019approbation de votre m\u00e9decin. Communiquez avec votre \u00e9quipe si vous avez des doutes au sujet de la dose d\u2019insuline dont vous avez besoin.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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