{"id":180,"date":"2023-08-23T13:20:48","date_gmt":"2023-08-23T17:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/?p=180"},"modified":"2023-09-02T11:48:08","modified_gmt":"2023-09-02T15:48:08","slug":"ead-maladie-cardiaque-dt2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ca.beyondtype2.org\/fr\/ead-maladie-cardiaque-dt2\/","title":{"rendered":"Quel est le lien entre la maladie cardiaque et le diab\u00e8te de type\u00a02?"},"content":{"rendered":"

Vous aimeriez pouvoir poser toutes les questions que vous voulez \u00e0 un <\/span>\u00e9ducateur agr\u00e9\u00e9 en diab\u00e8te (EAD)<\/span><\/a> au sujet du diab\u00e8te de type\u00a02? Dans notre nouvelle rubrique mensuelle \u00ab\u00a0Posez la question \u00e0 un EAD\u00a0\u00bb, un sp\u00e9cialiste agr\u00e9\u00e9 des soins et de l\u2019\u00e9ducation en mati\u00e8re de diab\u00e8te r\u00e9pondra \u00e0 vos questions les plus pr\u00e9occupantes sur divers sujets, dont l\u2019alimentation, les m\u00e9dicaments, l\u2019exercice physique et la sant\u00e9 mentale. Avez-vous une question \u00e0 nous soumettre? \u00c9crivez-nous \u00e0 hello@beyondtype2.org!<\/span><\/p>\n

Bonjour, quelle est la probabilit\u00e9 que je sois atteint d\u2019une maladie cardiaque si je souffre de diab\u00e8te? Y a-t-il un lien entre ces deux maladies?<\/b><\/p>\n

Ch\u00e8re lectrice, cher lecteur,<\/span><\/p>\n

Je me r\u00e9jouis de constater que cette question vous pr\u00e9occupe! De nombreuses personnes atteintes de diab\u00e8te sont \u00e9tonn\u00e9es d\u2019apprendre qu\u2019il existe un lien entre le diab\u00e8te, le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins. Les personnes diab\u00e9tiques pr\u00e9sentent un <\/span>risque accru de maladies cardiovasculaires (c\u2019est-\u00e0-dire qui touchent \u00e0 la fois le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins)<\/span><\/a>, surtout si leur glyc\u00e9mie (taux de sucre dans le sang) demeure souvent au-dessus des valeurs recommand\u00e9es, qui se situent g\u00e9n\u00e9ralement entre 4 et 7 mmol\/l<\/span>entre 72 et 126 mg\/dL<\/span>. Cela s\u2019explique par le fait que l\u2019hyperglyc\u00e9mie endommage les parois internes des petits et des gros vaisseaux sanguins, dans lesquels il se forme alors une substance grasse et cireuse appel\u00e9e \u00ab plaque \u00bb. Avec le temps, la plaque durcit et les vaisseaux sanguins perdent leur \u00e9lasticit\u00e9, emp\u00eachant ainsi le sang de fournir suffisamment d\u2019oxyg\u00e8ne aux divers organes. Une fois durcie, la plaque peut \u00e9galement se d\u00e9tacher et d\u00e9clencher un caillot sanguin qui vient ainsi bloquer la circulation normale du sang.<\/span><\/p>\n

Par cons\u00e9quent, lorsqu\u2019il s\u2019agit de traiter le diab\u00e8te, il est important de pr\u00e9server la sant\u00e9 des vaisseaux sanguins. Votre \u00e9quipe de soins diab\u00e9tologiques peut vous aider \u00e0 vous familiariser avec tous les outils de pr\u00e9vention qui sont \u00e0 votre disposition. Ceux-ci appartiennent g\u00e9n\u00e9ralement aux deux cat\u00e9gories suivantes\u00a0: le mode de vie et les m\u00e9dicaments.<\/span><\/p>\n

Nous allons explorer plus en d\u00e9tail les facteurs li\u00e9s au mode de vie et les m\u00e9dicaments que vous devez conna\u00eetre pour r\u00e9duire votre risque de maladies cardiovasculaires. Ces informations ont \u00e9t\u00e9 regroup\u00e9es en <\/span>sept comportements d\u2019autoprise en charge pour les personnes atteintes de diab\u00e8te<\/span><\/a> que vous pouvez adopter pour r\u00e9duire votre risque.<\/span><\/p>\n

Composer sainement avec le diab\u00e8te et pr\u00e9venir les maladies cardiovasculaires<\/b><\/h3>\n

La corr\u00e9lation<\/b><\/p>\n

Le diab\u00e8te exige une grande attention et beaucoup de temps de votre part. Cela peut <\/span>engendrer davantage de stress<\/span><\/a>. Sur une longue p\u00e9riode, un stress constant peut causer des probl\u00e8mes cardiaques et vasculaires \u00e0 long terme. Les substances normalement produites par l\u2019organisme en r\u00e9ponse au stress, appel\u00e9es \u00ab\u00a0hormones de stress\u00a0\u00bb, peuvent entra\u00eener une augmentation de la glyc\u00e9mie, de la fr\u00e9quence cardiaque et de la tension art\u00e9rielle. La fa\u00e7on dont vous r\u00e9agissez au stress peut \u00e9galement avoir une incidence sur votre taux de cholest\u00e9rol. Ce stress permanent \u00e0 long terme peut augmenter le risque d\u2019hypertension art\u00e9rielle, de crise cardiaque ou d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (AVC). Il est donc important de <\/span>trouver des fa\u00e7ons de g\u00e9rer et de r\u00e9duire le stress<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Astuces pour rester en bonne sant\u00e9<\/b><\/p>\n

Consommez de l\u2019alcool avec mod\u00e9ration, c\u2019est-\u00e0-dire pas plus d\u2019une consommation\/jour pour les femmes et pas plus de deux consommations\/jour pour les hommes. La consommation fr\u00e9quente ou excessive d\u2019alcool est associ\u00e9e \u00e0 des taux accrus d\u2019hypertension art\u00e9rielle, d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et d\u2019AVC; en revanche, la consommation mod\u00e9r\u00e9e d\u2019alcool est associ\u00e9e \u00e0 une faible incidence sur les maladies cardiovasculaires.<\/span><\/p>\n

Le yoga et la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la m\u00e9ditation peuvent att\u00e9nuer les risques de maladies cardiaques et d\u2019autres risques pour la sant\u00e9. Il existe des applications que vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger et qui vous guideront tout au long d\u2019une s\u00e9ance de m\u00e9ditation.<\/span><\/p>\n

Rejoignez un r\u00e9seau de soutien. Plusieurs groupes de pairs sont accessibles en ligne et permettent \u00e0 des personnes confront\u00e9es aux m\u00eames difficult\u00e9s de gestion du diab\u00e8te de s\u2019entraider. Vous trouverez un compl\u00e9ment d\u2019information sur les ressources de soutien r\u00e9unissant des personnes atteintes de la m\u00eame maladie que vous \u00e0 l\u2019adresse <\/span>DiabetesEducator.org\/PeerSupport<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Questions que vous devriez poser \u00e0 votre \u00e9quipe de soins de sant\u00e9<\/b><\/p>\n

Quelles sont vos suggestions pour m\u2019aider \u00e0 r\u00e9duire mon stress?<\/span><\/p>\n

Pensez-vous que j\u2019ai besoin de consulter un psychologue?<\/span><\/p>\n

Alimentation saine et maladies cardiovasculaires<\/span><\/p>\n

La corr\u00e9lation<\/b><\/p>\n

Ce que vous mangez peut avoir une incidence sur votre glyc\u00e9mie, votre tension art\u00e9rielle et votre taux de cholest\u00e9rol. Plus ces taux sont sup\u00e9rieurs aux valeurs recommand\u00e9es, plus le risque qu\u2019une maladie cardiovasculaire se manifeste est \u00e9lev\u00e9. Adopter des habitudes alimentaires dites \u00ab\u00a0saines pour le c\u0153ur\u00a0\u00bb est un excellent moyen de r\u00e9duire ce risque.<\/span><\/p>\n

Astuces pour rester en bonne sant\u00e9<\/b><\/p>\n

Les recommandations de votre \u00e9quipe de soins diab\u00e9tologiques en mati\u00e8re d\u2019aliments et d\u2019habitudes alimentaires sont fond\u00e9es sur des donn\u00e9es scientifiques. De nombreuses recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es pour d\u00e9terminer <\/span>ce qui donne les meilleurs r\u00e9sultats pour les personnes atteintes de diab\u00e8te et de maladies apparent\u00e9es<\/span><\/a>. Vous trouverez quelques recommandations g\u00e9n\u00e9rales pour les personnes diab\u00e9tiques dans la liste pr\u00e9sent\u00e9e plus loin. Bien s\u00fbr, vous vous demandez peut-\u00eatre ce que VOUS pouvez manger. Les di\u00e9t\u00e9tistes\/nutritionnistes sont sp\u00e9cialement form\u00e9s pour vous aider \u00e0 r\u00e9pondre \u00e0 cette question en fonction de votre \u00e2ge, du type de diab\u00e8te dont vous souffrez, des m\u00e9dicaments que vous prenez, de votre taux de cholest\u00e9rol et de votre \u00e9tat de sant\u00e9. Demandez \u00e0 votre professionnel de la sant\u00e9 de vous aider \u00e0 trouver un de ces sp\u00e9cialistes dans votre r\u00e9gion.<\/span><\/p>\n

Voici quelques-unes des recommandations g\u00e9n\u00e9rales\u00a0:<\/span><\/p>\n